皮膚薄而敏感的夏季護膚
導讀:皮膚薄而敏感的夏季護膚方法
皮膚在經過幾個月的“冬眠”以後,進入到了新陳代謝旺盛的階段,是皮膚修復的關鍵時期。這一時期的皮膚保養是非常重要的,尤其是本身皮膚薄而且較為敏感的你,因為外界的粉塵等,會更容易產生皮膚髮紅,發癢的情況,因此在日常護理上需要重要注意,以下是個人的經驗所得:
敏感性皮膚:皮膚較敏感,皮脂膜很薄,皮膚自身保護能力較弱。
敏感性皮膚的特徵:
1.皮膚薄而細膩,但也有特殊的敏感皮膚呈粗糙狀,有時可見到紅斑、脱屑、紅腫等現象。
2.皮膚對季節、氣候的變化適應性差。遇冷熱變化、颳風、日曬等情況,會出現皮膚髮癢,起皮疹。
3.容易對食物、藥物、化學品等過敏。
在敏感皮膚的護理過程中,一定要避免吃易“發”的食物,宜以清淡為主,這些才能使皮膚的發紅症狀徹底改變。 在飲食方面,要注意營養平衡,可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
護膚品不宜選擇美白產品。因為過敏肌膚本身表皮就比較薄,而美白產品中含有“果酸”成分,容易刺激皮膚。所以,選擇時最好以補水為主。
1.潔面:温水清洗,不可以選擇含有大量“去角質”成分的洗面奶,比如磨沙洗面奶等,儘量選擇泡沫較少、温和的洗面奶。每週可以使用菲可詩洗面奶去除一週臉部的死皮和角質。
2.爽膚水:將其輕輕拍打直至完全吸收,不宜選用緊膚水哦,最好選擇補水較好的產品。(本人使用絲瓜水,個人感覺補水不錯)
3.保濕乳液:取適量塗抹在臉上,用美容指打圈的方式,輕輕按摩(避免眼部)。
4.眼霜:取米粒大小的眼霜於無名指,從上眼皮的內側打圈塗抹,輕輕按摩。
5.防曬霜:均勻擦在臉部,包括眼睛部位。最好選擇保濕、不油且不幹燥的產品,不宜選用SPF過高的防曬霜,一般SPF20-30即可。在辦公室,單獨使用珍珠粉+乳液即可,有很好的隔離,保護功效。
6.一週2-4次的保濕面膜,可以幫助緩解過敏現象,可以嘗試海藻面膜+珍珠粉,美白同時可以保濕,讓你的皮膚一天都是水水的。
維生素A、B、C是皮膚代謝不可缺少的物質,能提高皮膚的抵抗能力,保護皮膚免收外界的傷害和干擾,尤其是維生素C有抗過敏的功效。新鮮的水果,蔬菜當中含有相當多的維生素C,都是很好的防過敏的食品。炎炎夏日,在家裏做個蔬菜沙拉、水果沙拉,對皮膚有非常好的幫助。
當然,每日服用納米珍珠粉是我常年的習慣,因為中午那次總是忘記,所以選擇早晚兩次,每次兩粒;早上空腹服用,晚上睡覺服用,給我一個美美的睡眠。晚上22:00—第二天2:00是科學的美容時間,是皮膚自我更新比較旺盛的時期。珍珠粉中含有非常多的氨基酸和微量元素,可以幫助補充身體的營養元素。調節內分泌,給你一個好的身體,好的皮膚。
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