胎教要科學不然會影響胎兒健康

最近又看到了“旅行胎教”、“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”。針對這些胎教，專家表示，孕婦進行適當的活動是有利於母親身體和胎兒健康的，可是不能太劇烈，尤其是晚上。下面我們來看看以下這些胎教方法是否科學。

和寶寶説話

無論是媽媽還是爸爸要多跟胎兒説話，給他們講故事，讓胎兒感受到聲音，熟悉爸媽的聲音。可以給胎兒念故事、讀兒歌，要選擇簡短的來讀，時間長了胎兒也會煩躁。

和胎兒説話要選擇寶寶清醒的時候，感受到有胎動就可以跟他説話了。

注意：選擇合適的時間。胎教固然對胎兒的成長有幫助，但是也要選擇對的時機。

首先，和胎兒説話、做遊戲的時候要選擇有胎動的時候。

其次，孕婦有宮縮和先兆流產的情況不要撫摸和輕拍，易造成早產。

曬太陽

尤其是最近天氣越來越好，準媽媽們要經常出去曬太陽，這也是最好的“光照胎教”，還會促進維生素B的吸收，“準媽媽曬太陽的時候，看見花草、動物、建築物等都可以跟胎兒説説，胎兒聽力是存在的，準媽媽們説話胎兒能聽見，是很好的溝通方式。”

手電筒照射

同樣，手電筒的光照胎教也火爆網絡，方法是，每天臨睡前，準媽媽或準爸爸先用手摸到胎兒頭部，然後用手電筒微光貼住腹壁一閃一滅地對着照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。

理論上來講，胎兒具有光感，如果想採取這種方法最好在胎兒36周之後，這個時期胎兒發育基本成熟，每天晚上可以照射胎兒頭部10秒左右時間，重複2~3次即可。

胎兒也有生理週期，而且在母體中很平和，如果過度干預胎兒平和的環境，胎兒也會焦躁。

愉悦心情是一切胎教的前提

其實最好的胎教就是母親保持“愉悦心情”，愉悦的心情要貫穿始終，會避免流產、胎兒畸形等併發症。“如果在聽音樂、散步等情況下，不能保持良好的心情，想着憂愁的事情，還是會影響到胎兒的發育。”

其實聽音樂是很好的胎教方式，母親要全身心地投入到優美的旋律中，發自內心欣賞舒緩的音樂，可能對以後胎兒的性格和外貌都會帶來好處。如果孕期經常擔心、憂慮、心情不佳，母親會引起妊娠期高血壓疾病，而胎兒在宮內生長也會受限，孩子出生後的智能和體能也會受到影響。所以，無論選擇哪種方式，一份好心情永遠是最好的胎教。

做遊戲

當感覺到胎兒有胎動後，母親可以對着胎動的部位輕輕地敲打，時間長了胎兒也會有迴應，你拍他一下，他就會動一下。這種和胎兒做遊戲、互動的方式不但沒有風險還會培養胎兒的潛能。