從脣色怎麼看出健康與否

提要：有時候看嘴脣顏色也可以反映出一個人的出什麼身體問題，瞭解下不同顏色嘴脣會怎麼看出健康與否。

正常的口脣的色澤是微紅有明潤的，脣上沒有色素沉着斑點，嘴脣淡白是血虛血虧證。

脣色與健康

一、嘴脣顏色是淡白色

淡白色的脣色説明身體的氣血匱乏，常見不適合、有睏倦，乏力，背痛等。

怎樣調理

1、不要過度熬夜，這會更快消耗已經不足的能源。

2、可以增加營養物質的攝入，不要挑食，不要減肥，多吃雞蛋，牛肉，羊肉，魚肉等，可以吃紅皮衣的花生，每天吃幹棗15顆以上。

二、嘴脣是深紅色或者紫紅色的

這表示身體狀態的火氣大，當身體能力過多產生火氣，顏色會朝着深紅色發展，代表體內的火氣越大。

常見不適有便祕，舌黃，頭疼、牙疼等

怎樣調理

1、不要食用含有人蔘，大棗 等補品，這會加重火氣。

2、要減少吃辛辣食物，羊肉，糖類，雞肉，這些食物會產生更多的能量，讓火氣更旺盛，嘴脣顏色更加深紅。

2、可以用玄蔘30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g用來煎水喝。

三、嘴脣的周圍皮膚有一圈黑色

這説明身體的濕氣明顯，還有腎脾胃有虧虛的現象，常見不適有食慾下降，消化能力差，小便繁多，下肢沉重。

怎樣調理

1、吃完飯後，不要急於睡覺，這會導致食物運輸遲緩會有濕氣，可以每天用熱水泡腳，幫助調節腎脾胃經脈。

2、少吃甜食，油膩油炸食物，這些食物會讓身體產生更多濕氣。

四、嘴脣起皰

這是説明身體濕氣大，形成了濕毒，是否吃過多的油炸食物，和油膩食物。

怎樣調理

1、要減少油炸和油膩的食物，多吃一些蔬菜清淡食物有好處。

五、嘴脣顏色是青黑紫

嘴脣是青黑紫色的，説明身體有血淤氣滯的現象，如果血液正常流動是不會有這嘴脣顏色。

常見不適有發惡夢，胸悶，胸部會有刺痛感覺。

怎樣調理

1、可以每天飲用1到2湯匙的山西陳醋，這是可以改變青紫脣色，可以活化瘀血，改善心情。

2、平時缺乏運動的，每天進行慢跑30分鐘，是可以改變脣色。

平時也要多注意脣色變化，當發現有問題要及時治療。