子宮沒恢復好怎麼辦

1、適當的活動。在產後的一週內，建議產婦不要做過多的活動，多休息才是身體恢復的關鍵，但是在產後一週，孕婦要適當的進行一些日常的活動，例如在牀上進行抬腿，下牀的行走，對於子宮的收縮恢復都有一定的效果，但是避免彎腰，下蹲等動作。避免對腰部，腹部增加額外的壓力。

2、不可憋尿。很多產婦在產後的兩天三天內，需要在醫院進行休息，由於傷口的癒合原因，卧牀排尿是很正常的排尿方式，但很多產婦不習慣，經常憋尿，憋尿會造成膀胱的脹大，同時會影響子宮的收縮，所以產婦在產後要避免憋尿。

3、母乳餵養。給寶寶進行母乳餵養，不僅僅對寶寶有好處，對於產婦的身體恢復也有很好的作用。乳汁的分泌，寶寶的吮吸，這都會對女性子宮產生正面收縮的好處。