怎麼區分盜汗和熱醒的

首先，如果想要區分盜汗和熱醒，那麼很簡單的一條原則，就是如果是熱醒的，那麼在睡覺的過程中，還是醒了之後，身上可能都一直在不停的出汗。而盜汗是在睡着的時候出汗，醒了之後，汗水就會消失，這就是盜汗的情況。在日常生活中，大家可以進行觀察和區分。

其次，熱醒了一般對於身體，不會有什麼不好的影響，只要注意不要過於煩躁，再次入睡，降低空氣温度就可以。但是盜汗的情況，一般是因為身體有不舒服的情況造成的，比如有陰氣不足，或者是腎部不好的情況，都容易出現盜汗的現象。

另外，有盜汗發生的時候，人的臉色還比較潮紅，身體可能也感覺比較無力，腰膝有痠軟的情況。或者是有胸悶、咳嗽、有痰、身體低熱等情況，要注意到醫院去檢查一下，並針對性治療，才能夠有所改善，對身體更有好處，避免其它疾病的出現。