兒童“生長痛”的祕密

從嬰兒到青少年時期的成長過程中，有兩次生長高峯：第一次是在6-8歲的入學前後，第二次是在青春發育期。因此6歲至14歲左右是骨骼的快速增長期。

在青春期，因為四肢長骨周圍的神經、肌腱、韌帶、關節末跟不上骨骼的增長速度，造成神經、肌肉、韌帶彈性差，對牽張的適應性不佳，而且關節囊的的外層與軟骨膜粘連，分佈着許多神經末梢，對痛覺非常敏感。而且由於兒童的肢體——特別是下肢長骨快速的增長。其血液循環豐富，新陳代謝旺盛，致使骨骼處的血管網經常處於充血狀態，但局部無紅、腫、熱等炎症現象。

有些兒童白天蹦蹦跳跳，但一到晚上睡覺或休息時就出現下肢疼痛，這是因為活動中組織代謝產物——如乳酸產生過多，不能迅速有效清除，導致堆積，對局部肌肉產生刺激而引起疼痛。而且兒童白天在玩耍時，大腦興奮，抑制了疼痛感，所以常常到了夜晚或休息時才感到局部的不適甚至是疼痛。

大多數兒童並未感到生長痛，僅部分兒童出現此症狀，這中間有着個體差異性。只有疼痛閾值較低的兒童，當附着於骨骼的肌肉、韌帶組織承受的牽張力超過疼痛閾值後，才會出現程度不同的疼痛。

當兒童出現雙下肢疼痛時，家長大可不必擔心，也用不着打針吃藥，可在疼痛部位給予輕緩的按摩，也可讓孩子看喜歡的書，聽愉快的音樂，或者給他們講故事，藉以分散注意力;控制白天的活動量，減少疲勞或緊張，保證充足的睡眠，維持良好的情緒，這些都是緩解“生長痛”的特效藥。過一段時期，當骨的生長和周圍軟組織相適應時，疼痛就會“不治而愈”。

因此，兒童生長期出現的雙下肢疼痛是生長髮育過程中的一種正常的生理現象，俗稱“生長痛”。