如何讓臉上的肉變緊實?這五個方法值得一試!
導讀:想要瘦臉,最好的辦法就是讓臉上的肉變緊實。那麼今天我們就一起來了解一下,如何讓臉上的肉變緊實吧!
臉上的肉肉如果出現鬆弛的情況,不僅顯老態並且還顯臉大。所以,想要讓臉部保持良好狀態,一定要讓臉上的肉變緊實一些哦!那麼,如何讓臉上的肉變緊實呢?接下來就讓Audrey為大家介紹這個問題吧,感興趣的朋友們不要錯過哦~
如何讓臉上的肉變緊實
一 用冰毛巾敷臉
用冰毛巾敷臉,能起到消除臉部水腫以及緊實臉部的作用,想要讓臉上的肉變緊實,可以長期堅持這個方法哦!但是,這個方法只適合夏季,現在冬季天氣太冷了,用冰毛巾敷臉可真是受不了呢!不過,家裏有暖氣的朋友同樣可以採用這個辦法~用冰毛巾敷臉之後,再塗抹一些能緊緻臉部的臉霜,效果會更好哦~這個方法需要長期堅持,也很適合晨起容易臉部水腫的女性。
二 做臉部運動
除了冰敷法以外,平常也可以進行臉部運動,更能起到緊實臉部的作用哦!臉部運動怎麼做呢?首先把腮幫子鼓起來,就像是吹氣球那樣,腮幫子鼓起來以後用力收緊腮部,隨後再緩慢恢復原狀,反覆交替進行這樣的運動。這個方法能最大限度鍛鍊臉部肌肉,能預防臉部鬆弛,讓臉上的肉變緊實,但是這個方法也需要長期堅持哦~
三 睡前按摩
想要讓臉上的肉變緊實,在睡前擦保養品之前,可以做淋巴按摩哦!方法是,重點按壓臉部的兩個穴道,一個是耳骨上方,也就是也就是張開嘴巴時凹下去的地方,另一個是耳骨下方,大約是耳垂下方位置。這兩個部位可以多多按摩,按摩之後會感覺有些痠痛,這就説明已經開始起效果了。長期堅持這個方法,能有效緊實臉上的肉肉。
四 手動面部提拉
面部提拉能緊實臉上的肉,不過為了健康起見,並不建議大家選擇醫學方式的面部提拉哦!還是手動的面部提拉更加健康安全~平常沒事可以多用手指的指腹來做面部提拉,從嘴角開始往上進行整個面部的提拉,能有效改善皮膚鬆弛。隨後再用手指腹從鼻翼開始輕輕往臉頰提拉,在面部提拉過程中,建議頭部稍微向下,這樣效果會更好哦。
五 多補充膠原蛋白
膠原蛋白對於每個女性來説都很重要,如果缺乏膠原蛋白,不僅氣色會變差,就連皮膚也會變鬆弛哦。所以想要讓臉上的肉變緊實,平常一定要多補充膠原蛋白。可以多吃膠原蛋白食物,例如西紅柿,胡蘿蔔,葡萄,紅酒,豬皮,豬腳,雞蛋,羊肉,牛奶,燕窩,銀耳,雞爪,魚肉,蝦肉以及花膠等。
結語:以上這五種方法對於緊實臉上的肉都有着很不錯的效果,希望能幫助到大家哦!好了今天的內容就介紹到這裏了,希望能為你帶來幫助,非常感謝大家的閲讀以及對本站Audrey的支持與關注~
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