豐胸數字口訣 速效豐胸
提要:在生活細節中,有着許多可以豐胸的數字口訣,本文為大家詳細介紹豐胸數字口訣,讓你速效豐胸,塑造完美胸部。
如何才能速效豐胸呢?下面小編為大家分享豐胸數字口訣祕訣,讓你擁有完美胸部。
(圖片id:26251952,豐胸數字口訣)①每天衝一分鐘
有許多人不知道,在沐浴的時候也能有效的達到健胸效果,沐浴時,建議使用温水,藉助花灑沖洗胸部,每次至少衝洗一分鐘,可以有效促進胸腺發育,促進血液循環,增加胸部的有韌性,防止乳房下垂。
②兩種健胸運動
想要豐胸,健胸運動是一項至關重要的運動,不僅能豐胸,還能促進胸部血液循環,使胸部更加的挺拔。
椅上挺胸健胸
雙手扶住椅子的背部,重複做10個突胸部姿勢,可以有效的加強胸部的柔韌性。
牀上蛙泳健胸
俯卧在牀上,胸部以上的部位探出牀外,挺起上半身,雙手做蛙泳般的划水運動,重複做10個蛙泳健胸運動,可以增強胸部的肌肉彈性。
③按壓三大穴位
從中醫的角度來説,按壓膻中穴、乳根穴和天溪穴三個穴位,有利於乳房的發育。每次按壓5秒,一次重複10次左右,再配上精油按壓,有效助於胸部發育,進而達到豐胸效果。
膻中穴:胸部平行線上的中心點,位於胸骨上的位置。
乳根穴:雙乳中心點向下,乳房根部的正下方處,雙乳分別都有一個乳根穴。
天溪穴:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對着乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
④每月10天黃金期
從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳豐胸的時期,在這10天內可以影響胸部的發育,激發乳房脂肪堆積的最佳時機。
謹記豐胸數字口訣,掌握豐胸口訣要領,讓你速效豐胸!
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