韭菜的功效與作用非一般的好,大家不可錯過
提要:韭菜是很常見的蔬菜,韭菜還有很多名字,例如“起陽草”、“洗腸草”等。
大家都知道早春的韭菜有很好的補血作用,其實,韭菜還有很多的功效與作用,下面就來介紹一下它的功效與作用,讓大家更瞭解韭菜。
韭菜的功效與作用一:助消化
韭菜含有大量的膳食纖維,可以幫助腸道的蠕動,幫助消化,還可以預防和緩解便祕和腸癌的發生,韭菜還可令消化道里的金屬或頭髮等物質排出,所以,人們又將韭菜叫做洗腸草。
韭菜的功效與作用二:預防高血壓
韭菜含有大量的硫化物,這些物質可以幫助降血脂和擴張血脈,對於高血壓有很好的預防和降壓作用,是日常中降血壓的天然食品,韭菜的這種硫化物還有烏髮的作用,常吃可以令頭髮烏黑髮亮。
韭菜的功效與作用三:消痛止血
韭菜一身都是寶,就算是韭菜的根也是有很大作用的,對跌打外傷有很好的消痛止血作用,有損傷時,只有取韭菜或根搗爛,再敷在損傷處,就可以起到消痛和止血的作用。
韭菜的功效與作用四:治尿頻
韭菜有治尿頻、遺尿的功效,還有補腎固精和治腎陽虛的功效,只要把韭菜洗乾淨切段,放入用梗米煮好的粥裏煮,加入鹽和香油煮至粥濃稠,每天吃三次,對於尿頻就有很好的療效。
這些都是韭菜的功效與作用,大家一定很吃驚吧!現在瞭解了,就不要錯過這麼好的食物哦!
-
豆腐的健康營養新吃法
提要:豆腐含有豐富的營養,是很多人喜歡吃的菜餚,但如果搭配其它菜一起吃,會更有營養。豆腐怎麼吃最營養呢?今天小編教你幾種豆腐的健康營養吃法。豆腐最營養的吃法第一種:豆腐+青菜+木耳豆腐雖然含有大量的營養成份,但如果只單豆腐很容易會引起便祕,因爲豆腐中的膳食纖...
-
西蘭花溜丸子家常做法介紹
提要:冬季大家都喜歡用丸子來打火鍋,但丸子還能有其它的吃法哦!西蘭花溜丸子就是一道非常美味的家常菜,趕緊試試。西蘭花溜丸子的做法很簡單,有興趣的朋友,也一起來試試吧!營養還很豐富的哦!西蘭花溜丸子所需材料原料:肉丸,西蘭花,胡蘿蔔配料:油,鹽,醬油,姜,蔥,蒜,澱粉西蘭花溜丸...
-
祕製醬汁鮮肉藕餅的做法
提要:對於美食,相信每個人都十分熱衷,今天小編分享的是祕製醬汁鮮肉藕餅的做法哦,勿要錯過了哈。小編第一次吃祕製醬汁鮮肉藕餅的時候,真的讓人流連忘返,每回都念着那美味的祕製醬汁鮮肉藕餅,幸得有美食博主分享的祕製醬汁鮮肉藕餅的做法,讓小編日常自己都可以做來解饞...
-
簡單美味下飯廣式香腸炒萵筍
提要:上班族們上下班時間很緊,都沒什麼時間做菜,今天小編教大家做一道超快手又簡單的下飯菜,趕緊來學學吧。今天爲大家帶來這道廣式香腸炒萵筍是個超簡單的菜譜,任何人做都零失敗,十分適合上班一族們,不但美味可口下飯,而且還超省時間呢。廣式香腸炒萵筍所需材料主材料...