孕媽開胃健脾胃首選土豆粥
孕婦食譜2.82W
提要:孕婦因妊娠反應,食慾不振、嘔吐等是常事,這款土豆粥能幫助開胃助食慾。
土豆粥不但能益氣健脾,而且還能幫助緩解孕便祕,各位孕媽不妨試試。
土豆粥所需材料
原料:土豆,大米
配料:鹽,雞精
土豆粥的做法
1、把土豆去皮,洗乾淨,切小塊。
2、把大米洗乾淨,放入鍋裏,加水,放入土豆煮開,再用小火煮至成濃稠的粥,最後,加鹽調味即可。
土豆粥做法小貼士
1、土豆要切小塊,這樣容易煮熟。
2、煮粥要一次加足水,中途不可加水。
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