孕婦滋補靚湯——紅棗四物雞湯
紅棗四物雞湯營養豐富,非常適合各孕媽食用,下面來看看紅棗四物雞湯的做法。
紅棗四物雞湯所需材料
原料:土雞,紅棗
配料:芝麻油,鹽,江米酒,姜,當歸、芍藥、川芎、熟地
紅棗四物雞湯的做法
1、把土雞洗乾淨,斬塊,紅棗洗乾淨,薑切片。
2、在鍋裏放油燒熱,放入姜炒香,再倒入雞肉翻炒至變色。
3、倒入江米酒燒開,然後放入倒入砂鍋裏。
4、放入當歸、芍藥、川芎、熟地和紅棗,蓋上蓋子,小火煮一個半小時,最後,加鹽調味即可。
紅棗四物雞湯做法小貼士
1、土雞用米酒炒過後,味道更鮮甜。
-
產後催奶食譜 優質母乳“吃”出來
提要:母乳是寶寶的食物來源,很多新媽媽產後乳汁不足,有什麼辦法可以幫助催奶呢?看看產後催奶食譜。以下這些產後催奶食物,可以幫助媽媽快速催乳,讓媽媽奶足,給寶寶更多的奶喝。膳紅豆湯製作方法:1、紅豆預先以開水浸泡約1小時,備用。2、老薑切片備用。3、在湯鍋內加入紅...
-
孕婦需補充維生素清單缺一樣不可
提要:懷孕了,孕婦要補充足夠的維生素,才能確保胎兒發育得更健康,以後生出來更聰明。懷孕期間,孕婦要補充哪些維生素呢?下面小編就爲孕媽媽列一張孕婦需補充維生素的清單。孕婦需補充維生素A維生素A對胎兒是很重要的,孕婦一定要補充足量的維生素A,才能保證胎兒發育健康,...
-
孕婦能吃西瓜嗎?愛靚飲食頻道與你一起探討
提要:西瓜鮮甜多汁,是人們夏季清熱解渴的理想水果,孕婦能吃西瓜嗎?這個問題可要好好探討一下了。對於號稱瓜中之王的西瓜,孕婦能吃嗎?下面一起來探討一下,也爲各位孕媽媽解開這個問題。西瓜的成份西瓜甘甜多汁,所含的水份特別多,還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蘋果酸...
-
孕婦補鐵食物+最佳補鐵食譜
提要:對於孕婦來說,補鐵是一項非常重要的事情,因爲準媽媽在懷孕期間不僅寶寶需要大量的血,孕婦更需要補血補鐵。鐵是人體重要的物質,很多時候,如果你貧血,大多都是因爲缺鐵引起的。但是,孕婦是不能缺鐵的,因爲會影響胎兒的正常發育,那麼孕婦最佳的補鐵食物有哪一些呢?下面...