孕婦最佳水果推薦:蘋果+火龍果+櫻桃+橙子
提要:孕婦吃蘋果、火龍果、櫻桃、橙子這幾種水果最好。
孕婦可以吃的水果有不少,吃什麼水果最好?下面小編就詳細爲你介紹一下適合孕婦食用的水果。
孕婦最適合吃的水果1、蘋果
溫性的水果,維生素含量也很高,孕婦多吃蘋果就最好!每天吃一個蘋果對孕婦和寶寶都有好處!
孕婦最適合吃的水果2、火龍果
可以有效緩解便祕的水果,同時對妊娠高血壓有預防的效果,孕婦可以多吃點火龍果,也能護膚。
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孕婦最適合吃的水果3、櫻桃
櫻桃中含有豐富的微量元素和礦物元素,多吃櫻桃的話對孕婦也是很有幫助的。同時櫻桃的維生素A含量也很高!
孕婦最適合吃的水果4、橙子
多吃橙子可以有效預防感冒,提高免疫力,也可以緩解便祕,嘔吐等現象。孕婦多吃橙子可以對寶寶的智力有所提高。
孕婦吃上面介紹的幾種水果就最好,多吃點也沒問題。其他的水果的話就應該適量,或者是少吃。
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