準媽咪必看:準備懷孕5項check list
提要:媽媽在懷孕前的身體越健康,懷孕的過程就會越順利,且越有可能生出健康的寶寶。那麼當我們計劃懷孕時,須做好那些準備呢?一起來看看吧!
每個媽媽都希望自己的孩子健康長大,因此,在懷孕前必須要準備,改變自己一點愛好和生活習慣,因爲一些不好的生活習慣會是影響到孩子健康發育因素哦,準媽咪們一起來看看這5項孕前準備吧。
孕前準備1:身體檢查
準備懷孕的女士們要做一次全身檢查,看看自己身體是否健康、是否適合懷孕,尤其超過30歲的女士,孕前必須做這樣的一次檢查。
孕前準備2:攝取葉酸
攝取豐富葉酸是孕前和懷孕頭3個月至關重要的,因爲其爲健康胚胎組織發育所需,所以想懷個健康寶寶就要多吃水果和生菜色等富含葉酸的食物啦。
孕前準備5:遠離香菸、酒精、藥物
在孕期進行牙齒手術會對腹中胎兒很不利,所以在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙等,儘量都在懷孕前處理好。
孕前準備4:減少咖啡因
爲了避免對胎兒產生不良影響,準媽咪們每日不可過量攝取咖啡、茶、巧克力、可樂或其他均含咖啡因飲料,要謹記哦。
孕前準備3:檢查牙齒
如果你或者你的伴侶有吸菸喝酒的習慣,請在孕期禁絕吸菸、喝酒,因爲吸菸喝酒是對胎兒有着嚴重的禍害的,至於藥物,也要在醫生指導下謹慎服食。
(圖片ID:33157495,懷孕前的準備)
懷孕是人生中的一件大事,應該要做好計劃,不但要爲了提供寶寶一個優質母體而做準備,還有很多哦,想要了解更多就關注本站吧。
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