產後子宮快速恢復,五大事項不可忘記
產後想要子宮更快的恢復,一些注意事項不可不注意,要細心照顧,子宮才能早日恢復。
產後子宮恢復的注意事項一:充分的休息
充分的休息對子宮恢復很重要,但不是說要成天睡在牀上哦!產後也要適當下牀運動,就算是伸伸手,舒展一下也是運動,這樣不但可以讓體內惡露更快排出,還可促進子宮更快恢復,產後還要注意不要做粗重活,這樣會影響子宮,容易造成子宮下垂。
產後子宮恢復的注意事項二:衛生很重要
產後一定要注意外陰的清潔,每天都要用醫生開的洗劑清潔會陰,以免發生感染,因這時子宮還未癒合,會陰感染會造成子宮的影響,令子宮不能更快恢復,特別是坐月子時不可以同房。
產後子宮恢復的注意事項三:出血量多時要注意
因爲子宮胎盤的表面有很多的血管斷端,這時就會出現宮腔出血,但這一現象會隨着子宮的癒合而逐漸減少,但如果出血不但沒有減少反而增多時,就要注意是不是胎膜殘留或子宮收縮不好而引起的出血,應去醫院作一步檢查。
產後子宮恢復的注意事項四:疼痛不要大驚小怪
在產後的2、3天后,產婦都會覺得下腹部有陣痛感,這是正常現象,有些產婦大驚小怪的亂吃藥什麼的,其實這現象不用擔心也不需要用藥的,這是因爲子宮的下降的過程中,子宮肌層的血管因縮小而出現的疼痛,幾天後就會消失。
產後子宮恢復的注意事項五:適當的運動鍛鍊
想要子宮更快恢復,產婦可以進行一些運動鍛鍊,這樣有利於子宮恢復得更快,但一定要注意運動不可過度,可以在牀上做一些盆腔練習。
(圖片ID:47986679,產後子宮恢復)
-
姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜
導讀:姚晨有天價月子餐,我們有營養均衡的月子餐食譜,一起來看看營養均衡的月子餐有哪些!剛剛成爲辣媽的姚晨正在產後恢復的階段,據悉,姚晨的天價月子餐大約一月4萬!下面,我們來看一下姚晨的月子餐裏有什麼!早餐:紅糖小米粥,麻油豬肝湯,小饅頭等午餐:百香果炒木耳,麻醬拌菠菜,...
-
產後飲食禁忌應該注意什麼
提要:產婦在產後恢復也是相當重要的,在產後飲食上要禁忌什麼。產後想要身體恢復快,飲食要均衡營養,可也要注意哪些食物是不能吃。產後飲食禁忌1、進餐不要過飽,產婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能,產後應做到少食多餐。2、不能食用辛辣食品,如辣椒,加重氣血虛弱,並容...
-
女性請注意:上環後可以同房的時間
提要:上環後多久可以房,這是許多產後女性關注的問題,其實上環是女性的體質有關,抵抗力強的女性是可以提早同房的。上了環的女性最注意要護理,防止婦科病的感染,也要增強自身的抵抗力,那麼,上環後多久纔可以同房呢?一起來看看。上環半個月後可同房一般情況下上環半個月後...
-
5種產後恢復剖腹產後注意事項
提要:十月懷胎的媽媽,誕下孩子的時候,有一些準媽媽是順產的,也有一些是剖腹產,剖腹產是產科領域中的重要手術,但是準媽媽剖腹產後恢復需要注意什麼事項呢?俗話說十月懷胎,一朝分娩,產婦分娩後,如果能夠迅速康復,對新生兒適應外界環境也是很有幫助的,那麼剖腹產後應該注意什...