母乳餵哺可以加快產後子宮恢復
提要:產後用母乳餵哺對子宮恢復有很大幫助,多鍛鍊也可以加快子宮恢復速度。
產後子宮怎麼恢復最快?有少部分女性子宮復原不全,影響身體,下面就介紹幾招可以幫助子宮恢復的方法給大家。
產後子宮恢復1、產後應該哺乳。因爲嬰兒的吮吸刺激,會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。
產後子宮恢復2、產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
產後子宮恢復3、注意陰部衛生,以免引起生殖道炎症。
產後子宮恢復4、產褥期應避免長期臥位。產後6-8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天應下牀活動,以利於身體生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。
產後用母乳哺乳的話可以促進產後子宮的恢復,所以媽咪應該堅持用母乳哦!另外應該多下牀活動活動,加快恢復速度。
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