春季養生茶怎麼喝更健康
自古就有人喝茶養生,而春季選茶大有講究,不同的茶對身體也有不同的功效,此時宜喝花茶,因爲春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣血。
春季養陽 宜喝花茶
根據中醫理論,人體陽氣潛藏一冬,從春天開始升發,因此春夏要養陽。在此時節常喝些花茶不僅有助於散發冬天積聚在體內的寒氣,促使人體陽氣生長,還能提神醒腦,解除春困,振奮精神。
茉莉花茶具有理氣開鬱的作用,能安定精神,使人清新舒暢,消除疲勞、頭痛等。同時還能幫助腸胃吸收消化,緩解胃痛。對於治療發燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便祕等很有幫助。
桂花茶具有溫補陽氣之功效,很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人飲用,對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預防和治療作用,同時還能消炎解毒、促進血液循環。
玫瑰花茶具有理氣解鬱、活血化瘀、調經止痛的作用,可以通過疏肝理氣來調和情緒,解除胸悶、脹痛等。其鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,特別適合工作壓力大的女性。
清肝化溼 綠茶甚佳
中醫認爲,春季養生着重於清肝、柔肝、疏肝、護肝。綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,幾億的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規律、接觸菸酒頻繁,體質溼熱的人,綠茶能較好地起到以氣化溼的作用。
不過綠茶略偏寒性,所以在飲用時要注意酌量,尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用,以免傷及脾胃。
-
懷孕126天 懷孕17周孕婦注意事項
寶寶發育胎兒現在長度爲180毫米左右,大到足以放在你的手掌上。寶寶一直都在不停地動作着。現在別指望寶寶會拳打腳踢,現在的感覺更像是肚子在咕咕叫,水泡在破裂,或是像消化不良或飢餓的感覺。胎教趣聞母親還可採用給胎兒唱歌的胎教方法。著名小提琴家葉胡迪·梅紐...
-
胃癌術後化療能不能吃蜂蜜
有胃癌的人是需要經歷一段非常非常漫長的治療過程,在做手術後還需要不間斷的進行化療。對於胃癌患者來說化療太苦太苦了,經常吃藥口裏也感覺到非常非常的苦,就想要吃些蜂蜜來改善下。那麼,胃癌術後化療能不能吃蜂蜜?胃癌術後化療可以適當的的吃一點蜂蜜,蜂蜜具有保護...
-
女性月經不調會變醜嗎
月經不調會讓人變醜嗎?月經不調會影響女性美容,導致內分泌紊亂,如女性容易出現的色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。那麼月經不調的危害有哪些1、引發子宮內膜癌:經量異常是月經不調的一種表現。月經量異常...
-
孕婦懷孕四個月的注意事項與胎兒狀況
孕婦懷孕四個月要注意什麼?孕婦應充分吸收有關懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助於順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書,以供孕婦購閱,因此孕婦可就近到各地書店購買。懷孕四個月胎兒的成長在15周後期,胎兒的身長約爲16釐米,體重約120...