兒童喝什麼奶好
三歲以下的寶寶建議以配方奶粉爲主,奶粉營養成分高,奶粉是鮮奶經消毒、脫水並乾燥成粉狀而成。鮮奶經加熱處理後,蛋白質凝塊細小,柔軟,易於消化吸收,且經滅菌消毒,較少引起過敏。僅揮發脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比,奶粉最大的優點爲易於運輸保存,速溶奶粉衝調快速,尤爲方便。
三歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。因爲寶寶的飲食相對還比較單一,容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質,營養相對比純鮮奶要好得多。而鮮奶是指剛剛擠出的動物奶,在私人處購買其自行餵養擠出的奶。
有的媽咪認爲這種奶的營養最好,因爲它是最新鮮的,但是衛生條件卻不能保證。購買者不可得知擠奶的人員是否健康?裝牛奶的器皿是否無菌?因此,這種特別鮮奶不應該給寶寶喝。一旦喝到有問題鮮奶,寶寶的健康會受到嚴重損害。對於嬰兒來說並不合適。因爲鮮奶中含有太多的大分子蛋白質和磷,而含鐵太少。
小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善,給一些小嬰兒喝鮮奶,很容易出現腸胃不消化和缺鐵。鮮奶中葉酸含量也比較低,而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。
另外,鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。二歲以上的寶寶可以添加一些鮮奶、袋奶、純奶等,但還是建議以配方奶粉爲主,可以交替添加豆奶粉、酸奶等,適量喝一些乳酸菌飲品和一些純奶。
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