劉X是如何保持身材的?運動、節食缺一不可!
導讀:“國際名模”不好當,劉X身高178,體重卻只有52kg,身材完美的她到底是如何保持身材的呢?下面我們一起來八一下!
“超模”劉X是如何保持身材的?據她本人答疑,運動、節食絕不可缺!下面我們就來了解一下她是如何通過運動和節食來修身的吧!
劉X是如何保持身材
從默默無聞的小女孩到“國際超模”,劉X這一路走得並不平坦,但也十分樂在其中,她不僅一次邊表明自己真的很愛模特這份職業。當大家問到她是如何保持身材的時候,她坦言運動與節食缺一不可。
劉X表示自己經常進行有氧運動,快走、散步、健身房健身、游泳等等都有助減肥,她還提醒大家在運動的時候要注意配合呼吸,這樣才能使減肥效果更好。還有,對於劉X來說,不斷的滿世界飛、走秀與拍照都可以讓她減肥,經常跑跑跳跳與拗造型真的需要耗費很多體力育消耗脂肪,所以想減肥的女孩子一定要多動。
劉X還說要減肥除了多運動還不夠,節食是必須的,節食即是要嚴格控制我們的食量,儘量吃得清淡,但不要忘記補充足夠的營養與維生素哦!
下一頁更精彩:劉X減肥食譜
劉X的好身材讓人羨慕,所以越來越多人關注她的減肥食譜,現在,Jojot就立刻爲你送上她的減肥食譜,助你輕鬆減肥。
劉X減肥食譜
最近,“劉X一天的食譜”頻頻上熱搜,讓大家十分關注劉X到底是吃什麼減肥的。但搞怪的劉X竟然竟然在微博自爆“這纔是傳說中的今日菜譜”,並配上烤肉與她自己吃完趕緊跑的照片,引得網友忍俊不禁:“劉X吃一頭豬,大腿還是沒我們粗。”
但其實,劉X減肥真的很努力,回顧她之前PO出的餐單,真的是非常標準的減肥餐呢!例如:藜麥沙拉與秋葵;水煮西蘭花與南瓜,西紅柿還有小杯果汁;水果麥片;非常簡單的清粥小菜。
從中我們可以瞭解到,劉X減肥食譜以青菜、水果、粗糧爲主食,基本看不見肉類,而且烹飪方法十分簡單,清淡爲主。所以姑娘們,你們現在知道減肥有多不容易了吧,管住自己的嘴巴是關鍵哦!
“國際名模”劉X保持身材靠運動與節食,從今天起,你也多動少吃,可能也能收穫像劉X一樣的好身材哦!
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