46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗
導讀:近期,林憶蓮“MMXII”巡迴演唱會廣州站在廣州體育館火爆上演,除了帶來優美的歌聲,演唱會當晚林憶蓮的火辣造型也使粉絲們“被震撼到”,46歲的林憶蓮是怎樣保持少女身材的,一起來看看46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗。
都說上了年紀的女人就“人老珠黃”了,可是這個詞似乎在明星的身上都體現不出來,趕緊來看46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗。
林憶蓮說:“其實我就是嘗試吃素,一次聽朋友說吃素好處很多,不僅可以享“瘦”一下,還可以徹底改變體質,連帶皮膚也可以變好。”
林憶蓮吃素減肥
吃素容易肚子餓,通常有全麥麪包或爆米花帶在身邊,餓了吃一點,這樣大約7個月瘦了5公斤。
如今素食成爲了一種趨勢,不僅僅是王菲,趙薇、蔡依林、大S也加入了素食者的行列,但他們素食的目的是不一樣的,但是不管目的何在,有了明星帶頭,素食者隊伍勢必日益壯大。
吃素減肥雖然要有足夠的耐心,但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥正確、舒服、健康,所以又條件的人不妨嘗試一下,不過吃素要吃得科學。
林憶蓮最愛的素食食譜:雞蛋餡餅
材料:雞蛋白,全麥麪包
做法:很簡單,先烘焙一塊全麥麪包,然後在上面鋪上一層蛋白即可,記得是要去除蛋黃的哦!
功效:一塊美味可口的餡餅可是大多數人完成一天的勞累工作之後的享受,去了蛋黃的蛋,更低脂低熱量。全麥麪包也是飽腹不發胖的。
吃素也要有限制
吃素是一種新時代的健康飲食習慣,不僅有利於減肥還有利於養生。但其實也有不宜吃素的時期的,尤其是女性。
正常人一週吃兩天素,能夠減少葷類高脂肪的攝入以及幫助人體清腸道,有利於心腦血管的健康。
-
小S快速瘦腿祕訣輕鬆告別大象腿
導讀:小S的腿,你羨慕過嗎?那可不是憑空的小腿哦!以下是小S的瘦腿法幫你告別大象腿。想要瘦腿,首先要了解自己的小腿類型,只有針對性的瘦腿,才能告別大象腿,以下是小S快速瘦腿祕訣。小S瘦腿祕訣第一種:剪刀式運動整個人平躺在牀上,兩腿要保持併攏豎起的姿勢,然後兩腿慢慢的...
-
唐嫣鄭爽張柏芝,腿越瘦越難看的女星
導讀:當今社會追求“骨感美”,但越瘦就越好看嗎?看唐嫣、鄭爽、張柏芝很瘦但腿並不好看的女星吧。胖是女星的大忌,但若是太瘦就會性感就好看嗎?這可未必哦!張柏芝:剛成名時的張柏芝真的很美,像是人間的小仙女一般,而自從曝出“豔照門”事件以及經歷離婚後,體重一路下滑,而...
-
謝娜簡單實用減肥食譜大曝光
導讀:內地超人氣女主持人謝娜和張傑在甜蜜相戀的同事,也不忘保持張傑的好身材,纖瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,小編就告訴你謝娜保持曼妙身材的減肥食譜,讓你也能輕鬆享瘦。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起...
-
曝鄭欣宜蛻變成“骨感美女”的瘦身技巧
導讀:鄭欣宜是肥姐沈殿霞和鄭少秋之女,或許是因爲遺傳了肥肥的肥胖基因,鄭欣宜從小就是個超級小胖妹,因此,也經常遭到觀衆們的冷言冷語,那現在的她是怎麼擁有這樣的“骨感美女”身材的呢?一起來看看鄭欣宜的瘦身技巧。當你現在看到鄭欣宜的那一瞬間,你有什麼感覺,應該很...