豐胸方法小妙招拯救“太平公主”
導讀:每一個美眉都想擁有一對豐滿圓潤的胸部,今天跟大家推薦一套睡前豐胸護胸好方法,躺着就能豐胸哦,快來看看了。
前凸後翹的完美身形是很多MM都想擁有的,如何擁有傲人的曲線?下面就給大家介紹幾個豐胸方法小妙招,拯救“太平公主”。
豐胸小方法1:在生理期豐胸
從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期,如果在這期間多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品,可以爲乳房囤積更多的脂肪。
豐胸小方法2:多喝參花燉瘦肉湯
參花燉瘦肉含有豐富的蛋白質和B族維生素,是雌激素合成分泌不可缺少的營養要素,其中維生素B1、B2,還能有效促進體內黃體細胞的增大,刺激乳房的發育。
做法:將瘦肉切成塊,放入鍋中,然後加入10克黨蔘,20克北芪等配料慢燉即可。
豐胸小方法3:乳房按摩
乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌,使乳房發育,起到隆胸的作用,將一隻手放在乳房的下側,從胸骨往腋下按摩;另一隻手放在乳房上側,從腋下往胸骨按摩,兩隻手同時進行,每天按摩20次。
豐胸小方法4:常做擴胸運動
做法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直,然後把啞鈴上下擡舉到胸前,並配合呼吸即擡起時吸氣、下方時呼氣。
這個簡單簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動,堅持做可以讓胸部變得豐滿挺實。
豐胸小方法5:睡前15分鐘豐胸小動作
1、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
自我按摩胸部,堅持做胸部馬上up!
日常好習慣有助於護胸
1、側臥或仰臥,以免擠壓胸部。
2、購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。
3、儘量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
4、日常胸部按摩
由內而外做圓圈形按摩,雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘,輕輕拍打乳房下側,雙手交替由胸頸處向上提升按摩。
5、中藥食譜豐胸
另外,還可以利用中藥食譜豐胸,做法也很簡單:先將淮山藥切成片,然後將米淘淨,一同放入鍋中燉,如常煮粥法,以熟爛爲宜。
6、雞蛋乳酪緊實胸膜
材料:雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒。
做法:將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀將膠囊剪破,將油加入碗中,攪拌均勻。
用法:用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上塗,塗勻後,穿上一個舊文胸,約20分鐘後,脫掉文胸,用溫水將胸膜沖洗乾淨。
豐滿渾圓的美乳是每個女性都追求的,這幾個健康豐胸的小方法,可以幫忙塑造豐滿乳房。
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