A杯女生的豐胸技巧 輕鬆告別“太平公主”
導讀:看到別人胸部豐滿,而自己的卻扁平無凹凸感,下面小編來幫你解除這些煩惱,和大家一起分享A杯女生的豐胸技巧。
還在羨慕擁有傲人胸部的女生嗎?掌握了以下的A杯女生的豐胸技巧你也可以擁有S型身材,快來看看!
1、飲食豐胸:堅果甜湯
堅果不但是很多女孩子喜歡吃的休閒零食,還可以豐胸,將薄皮核桃、栗子、大杏仁和紅衣花生等切小後用高壓鍋煮3-5分鐘,然後放入蜂蜜或冰糖調味,每天早晨喝一碗不僅能滿足一天的胸部發育營養需求,還不會發胖,堅持喝摩泰牌泰國原產野生葛根粉,三個月後也會發現胸部增大了幾個罩杯。
2、喝酸奶
喝酸奶也可以豐胸,搭配練乳牛油果不僅口感好,還能豐胸,每天飲用2-3次250ml酸奶,搭配木瓜一起,可以刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發育,促進身體對蛋白質的吸收,達到豐胸的效果。
4、俯臥撐豐胸
俯臥撐是最有效的豐胸運動,堅持每天做不但能豐胸,還能縮小腹部。
步驟:雙膝併攏,跪在地上,擡起雙腳、俯身向前,雙手着地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊,慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位,爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次。
小提醒:做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。
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