孕晚期餓了不宜吃什麼食物
甜食
甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃,進食後不能得到及時的消耗,很容易將脂肪堆積在體內,使得孕婦的體重增長太多,增加分娩的危險。另外,太多的甜食會讓身體裡的糖分增多,容易患上妊娠期糖尿病,嚴重時可能會危及孕婦和寶寶的安危。
油膩的食物
孕婦平時的正餐攝入的油脂就已經完全足夠胎兒發育所需了。若餓了加餐,尤其是晚上睡覺時加餐還吃油膩性食物,會導致攝入的油脂過多,多餘的油脂在孕婦體內很容易轉化成脂肪,很容易讓孕婦變胖,寶寶也會因此而受影響,變成“巨大兒”,到時候影響也很容易影響孕婦的順產分娩。
辛辣刺激的食物
孕婦餓了時,胃會分泌大量胃酸,此時再吃辛辣刺激的食物,既不能中和胃酸,解決飢餓問題,反而辣為還會刺激腸胃道,引起不適。再者孕婦吃太多辛辣食物也不好。
生冷的食物
孕婦餓了時吃太過生冷的食物充飢,比如冰棍、冷飲等,就可能刺激子宮產生收縮,嚴重的話會導致流產或早產。
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