秋季適合喝什麼茶 7款養生茶推薦
提要:不同季節養生飲茶也是不同的,那麼在現在秋季裡適合喝什麼茶呢?接下來在這裡就簡單的給大家介紹幾款。
喝茶一直是我們日常生活中最簡單的養生法寶,一年四季每個季節都盡不相同,那麼適合秋季喝的茶有哪些呢?
秋季適合喝什麼茶
01.蘿蔔茶
茶方:白蘿蔔50克、茶葉5克。
做法:先將白蘿蔔洗乾淨切片煮爛,然後加上適量的食鹽調味,接著將茶葉浸泡大約5分鐘跟住就倒入蘿蔔汁一起混合服用。
功效:秋季裡的白蘿蔔性質溫補,營養價值高,而且還含有大量的鈣質,藥用價值非凡,用它做成茶來服用可以清熱化痰,清肺消炎,是一款非誠適合在秋季養生喝的天然養生茶哦。
02.生津茶
茶方:青果3個、金石烘、甘菊、竹茄各5克、桑葉、麥冬各10克,鮮毆15克、黃梨1個、革養4個、鮮蘆根2枝。
做法:以上這些茶方一起煎水代茶飲用即可。
功效:適合秋季養生的一款養生茶,不僅可以生津止渴還可以滋陰潤燥,特別適合那些在秋冬季節裡口渴、咽乾、有支氣管炎疾病人飲用。
03.蘆根蜜糖茶
茶方:鮮蘆根30克、蜂蜜適量。
做法:鮮蘆根直接加開水沖泡15分鐘左右,然後再加入適量的蜂蜜一起混合飲用。
功效:可以生津清熱,清咽利肺,尤其是吸菸的人士,在秋季更加的要多喝。
04.桔紅茶
茶方:桔紅3—5克、綠茶5克。
做法:直接的用開水沖泡或者用鍋煮20分鐘左右即可隨時的飲用哦。
功效:這款養生茶雖然做法簡單,但是功效非常的強大,裡面的桔紅可以補中益氣,宣中理氣,化痰止咳,是一款適合大眾人群的養生茶。
05.茅根銀花茶
茶方:銀花10克、白茅根20克。
做法:加上適量的清水煮沸即可飲用,需要的還可以根據自己的口味加些許的冰糖調味哦。
功效:銀花、白茅根這兩樣都是有著清熱解毒的作用,兩者同時的熬製成茶來喝還有著消炎的神奇效果呢,很適合在秋季這樣乾燥的天氣服用哦。
06.玫瑰花茶
茶方:玫瑰花8克、蜂蜜適量。
做法:先將玫瑰花用開水泡開,然後在飲用的時候再加上適量的蜂蜜調味即可。
功效:玫瑰花茶是一款很常見的花茶之一,在秋季,氣溫稍微的下降,天氣會變的越發的乾燥,女性朋友空調多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥哦,對女性的身體健康有著不錯的幫助。
07.銀耳茶
茶方:銀耳25克、紅茶5克、冰糖15克。
做法:先將銀耳洗乾淨加上水跟白糖一起放進鍋中慢火燉煮,然後再另外的將茶葉浸泡5分鐘一起跟銀耳湯混合攪拌均勻即可服用。
功效:這款銀耳養生茶可以滋陰潤肺,健胃生津,是一款無論是大人還是小孩都適宜喝的養生茶之一。
以上這7款養生茶,都是非常適合在這樣的秋季時分喝的哦,如果大家喜歡的話,可以參考下,感謝你們的支援。
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