冬季適合喝什麼養生茶
提要:現在都時興喝養生茶,那麼你知道冬季適合喝什麼養生茶嗎?不知道的趕緊來看看了。
冬天怕冷的人,建議多喝茶,小編一到冬天就非常怕冷,特別是晚上睡覺的時候,手腳都是冰冷的,這樣睡眠質量非常不好,自從小編喝了幾次茶後,整夜好眠,極力推薦給你們哦。
冬季適合喝什麼養生茶
一 紅棗枸杞茶
冬季手腳冰冷是因為血液不流暢,氣血不足貧血導致而成的,推薦喝紅棗枸杞茶,紅棗能起到快速補血補氣的功效,枸杞有明目清肝的作用,還能起到降低膽固醇和治療女性宮寒的效果哦。
二 桂花茶
冬季經常出現腹瀉和胃痛的人群,建議你們喝桂花茶,桂花茶能治療腹瀉和暖胃。有的人說怕桂花性寒,所以不敢喝,其實並不是的,在中醫的角度來說,桂花性溫,體寒的人也能喝哦。
三 紅棗桂圓茶
產後出現嚴重貧血,經常頭暈目眩,手腳冰冷,夜尿繁多的人群,建議你喝紅棗桂圓茶,能夠快速改善面色蒼白的問題,具有滋陰補腎,補血補氣的功效,悄悄告訴你們一個小祕密,紅棗桂圓茶還具有減肥的作用哦。
四 銀耳茶
冬天最需要潤肺,肺部是最為敏感的部位,冬季是最容易受感染的,所以一定得呵護好,經常喝銀耳茶,清熱解毒,滋潤肺部。冬季出現咳嗽和熱感的時候,都可以喝銀耳茶哦。
五 生薑紅糖茶
平時就有痛經的小姐姐,在冬天的時候痛經會來得更加猛烈一些,這都是因為宮寒所導致的,所以冬天的時候,要多喝生薑紅糖茶,能快速緩解痛經的問題,還能針對治療宮寒的症狀。
六 鐵觀音
相信大家對鐵觀音一點都不陌生吧,小編也非常喜歡喝鐵觀音,能快速消除疲憊,能提神,在工作累的時候,喝上一杯就能軟解疲憊,不過晚上的時候不建議喝哦,會造成睡不著覺的。
七 薄荷菊花茶
冬天最怕感冒,喝薄荷菊花茶能預防感冒和治療感冒,菊花具有清熱肺解毒的功效,兩者結合在一起還能提神養生的作用哦,能快速緩解身體的疲憊感,不過胃寒的人不能多喝哦。
雖說喝茶好,但是也不要把茶當開水喝哦,過多吸取會對身體造成負荷的,每天一杯就可以了。
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