五款超級美味廣東秋季靚湯
秋天來臨,天氣乾燥,進入身體進補的季節,下面介紹幾款適合秋季進補的湯水。提要:廣東秋季煲湯食譜:川芎白芷燉魚頭燙,雞蛋西紅柿蔬菜湯,青木瓜黃豆豬蹄湯,首烏瘦肉湯、排骨燉玉米胡蘿蔔燙。
秋季煲湯食譜1· 川芎白芷燉魚頭燙
川芎白芷有活血化淤,去頭風止痛的功效。川芎用量不宜過多,若有月經過多或陰虛火旺的頭暈、頭痛則不宜食用。
秋季煲湯食譜2·雞蛋西紅柿蔬菜湯
雞蛋富含蛋白質,營養豐富,西紅柿富含維生素,兩者結合不失營養。西紅柿可以先用沸水燙去表皮。
(圖片id:22365416,廣東秋季煲湯)
秋季煲湯食譜3·青木瓜黃豆豬蹄湯
豬蹄富含膠原蛋白,黃豆含有大豆異黃酮,具有養顏潤膚功效。
秋季煲湯食譜4·排骨燉玉米胡蘿蔔燙
排骨富含鈣質,玉米清甜,胡蘿蔔有豐富維生素B,對眼睛好,此燙有清熱去燥的功效。
秋季煲湯食譜5·首烏瘦肉湯
首烏具烏髮,抗衰老的功效,此燙補血而不寒,預防白髮,常喝強身健體。
秋季煲湯食譜大全中的幾款靚湯一定要學會哦!秋天一定要多喝這幾款湯,對身體幫助十分大!
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