輕鬆告別老花眼的5大食療藥粥
提要:告別老花眼的食療藥粥,包括女貞子粥、何首烏粥、胡蘿蔔粥、黑豆粥、枸杞粥等都是效果非常顯著的食療藥粥。
人到老年就會出現老花眼,這都是氣血慢慢變得衰弱,肝腎受損,從而不能很好地清肝明目,下面就是老中醫給大家推薦的一些食療藥粥可以很好地治療老花眼。
食療藥粥1:女貞子粥
女貞子粥是採用女貞子與等量的枸杞一起加水煮,大約熬了半個小時之後就可以取其熬出來的汁用來煮粳米粥,此藥粥可以非常強效地滋補肝腎以及抗動脈硬化,對於因動脈硬化而產生的老花眼,有非常強的療效。
食療藥粥2:何首烏粥
何首烏粥的做法也是取何首烏熬出來的汁煮粥,同時在何首烏粳米粥中加入一些可以幫助養血的大棗,這道藥粥可以很好地養血益肝,降低膽固醇,從而幫助輕鬆幫助告別老花眼了。
食療藥粥3:胡蘿蔔粥
胡蘿蔔是富含維生素C的食物,用胡蘿蔔切碎煮粳米粥食用,可以利用胡蘿蔔中富含的各種維生素、蛋白質以及氨基酸成分,幫助清熱解毒,清肝明目,從而促進血液的迴圈,有效治療老花眼。
食療藥粥4:黑豆粥
用黑豆以及浮小麥一起加水煮,煮到黑豆爛為止,再去渣取汁煮粥食用,黑豆蘊含了不飽和脂肪酸,可以有效地幫助老年人加快膽固醇的代謝,有效抗擊衰老,同時還有補腎益肝的功效,令老花眼,輕鬆得到改善。
食療藥粥5:枸杞粥
直接取枸杞加入到粳米粥中煮,也可以適當地加入一些冰糖,此藥粥的功效很顯然就是清肝明目,因為枸杞不但具有提升自身免疫力的功能,還可以有效地軟化動脈,幫助治陰益肝,緩解視物昏花,治療老花眼。
清肝明目的多款治療老花眼食療藥粥,一一給大家呈現了,不妨可以自己試著做來吃哦!
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