如何有效預防花粉過敏 5個實用小妙招提前知道
提要:花粉過敏相當的難受,你知道如何有效預防花粉過敏嗎?教你5個實用小妙招提前知道。
花粉過敏就好像鼻炎一樣,苦不堪言,會出現打噴嚏、眼瞼紅腫、流鼻涕,一系列的併發症,現在剛好是賞花季節,所以一定要做好預防對策,有效預防花粉過敏。
如何有效預防花粉過敏
1、避開花粉值高的時候外出
花粉是通過風的傳播,而花粉值最高的時候,就是天氣最為乾燥多風的時候,花粉囊會通過空氣散發濃度增大,所以要避開花粉值最高的時候外出,準確的時間點是,凌晨5點直至上午10點的。
2、 外出戴口罩
花粉過敏的患者,平時外出記得戴上口罩,隔絕花粉通過呼吸進入呼吸道,花粉會粘在衣服和面板上,好幾個小時都不會脫落,所以當你回家第一件事,就是即使洗澡換掉髒的衣物,清潔鼻腔、面部的面板。
3、 過敏藥隨身攜帶
花粉過敏嚴重的話,會導致呼吸困難的患者,一定要隨身攜帶過敏藥敏,例如撲爾敏、息斯敏,當出現呼吸性困難的症狀出現,一定要立馬吃藥,因為會導致暈迷的現象發生,同時過敏藥能緩解和控制過敏病情。
4、 提前進行預防性治療
花粉過敏嚴重的患者,或者是鼻炎過敏的患者,要提前進行預防治療,三月份是花粉的高峰期,確認自己對什麼花粉過敏,這樣才能避免接觸過敏源,有效地預防過敏的情況出現。
5、 多吃蔬果
花粉過敏患者,在這個季節一定要注意飲食,多吃蔬果提高身體免疫力,身體免疫力低過敏症狀會越來越嚴重,所以要多吃綠色蔬果,減少攝入高糖分的食物,有效緩解花粉過敏症狀。
花粉過敏有什麼症狀?
花粉過敏的症狀有:耳朵癢,眼睛發癢,感覺眼睛裡面有異物,眼球發紅,並且會經常流淚,經常打噴嚏,鼻子發癢,鼻涕止不住的流,非常難受,嚴重的話還會造成臉部瘙癢紅腫,喉嚨痛、氣喘、胸部憋悶、咳嗽。
其實早些治療過敏,這樣康復的速度也會較快哦
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