瞭解貧血的原因以及危害,關愛身體健康
提要:貧血會讓臉色看起來蒼白,並且容易感到疲倦。貧血的原因以及危害有哪些?我們為你揭曉答案!
貧血會引起頭暈耳鳴、臉色蒼白、心悸失眠等症狀。貧血的原因以及危害有哪些?我們為你揭曉答案!
什麼是貧血?
很多人都知道貧血會出現頭昏腦漲、疲倦乏力、心悸失眠、臉色蒼白等症狀。那麼是什麼是貧血?貧血就是體內的血液濃度比健康的人血液濃度要稀薄,而血液中含有的紅血球和色素的數量較少。
測試自己是否貧血
1.時常會有頭暈眼花的情況發生。
2.睡眠質量不高,並且會無緣無故失眠。
3.經常會有手足發麻的情況發生。
4.面板顏色比較暗淡,脣色和指甲的顏色淡白。
貧血的原因
1.偏食造成貧血
在現代社會中,長期拒絕食用某一類食物,或者挑食的話,所得到的營養是有限的。當營養無法滿足全身所需的時候,就會造成“缺鐵性貧血”!
2.不良生活習慣
在都市生活中,不少人因為工作繁忙不能夠按時進食,或者是不科學的減肥方式,讓肉類和蛋白質的攝入不足。這樣會因為無法攝入造血的養分形成貧血。
貧血的危害
1.消化功能消退,食慾不振,營養吸收較差。
2.貧後期面部、下肢浮腫。
3.肝脾腫大,心率加快,心臟擴大,嚴重的時候會出現心力衰竭。
4.臉色蒼白,口脣、眼結膜和指甲床的顏色較淡,容易感到疲倦。
各位朋友們可要注意自己身體的健康啦!
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