如何喝醋減肥 喝醋減肥的正確方法
導讀:醋可以減肥,那怎麼喝才能減肥呢?下面來看看喝醋減肥的正確方法。
醋既是調味品,又是消脂減肥的佳品,那麼,喝醋減肥的正確方法是怎樣的呢?趕緊來看看。
醋的減肥功效
醋可促進腸胃蠕動,幫助消化,醋還含有豐富的氨基酸以及枸櫞酸,可促進血液的迴圈,提高新陳代謝,有效將體內多餘脂肪轉化為能量,每天只需喝20-40ml醋,即可達到減肥瘦身的功效。
喝醋減肥的正確方法
1、冰糖醋
原料:香醋250克,冰糖150克。
做法:將冰糖敲碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至融化,每日是飯後服10毫升即可。
2、花生醋
原料:花生米300克,香醋500克
做法:將花生米洗乾淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋,密封浸泡8-10天,即可取出食用,每天一次,早餐前空腹食用10-15粒花生米,連服3個月。
3、蘋果醋
原料:蘋果10個,米醋3瓶,冰糖
做法:將蘋果切塊,放入瓶中,一層蘋果一層冰糖,直至放滿,然後倒入米醋,再蓋上一層保鮮袋,然後蓋上蓋子密封儲存三個月即可。
服用方法:取適量蘋果醋,加入一匙蜂蜜,倒入半杯溫水調勻,每天一次,飯後飲用。
4、紅薯醋
原料:紅薯500克,香醋80克
做法:將紅薯洗乾淨,切塊,放入鍋裡,加水煮至八成熟,然後倒入香醋煮至熟即可。
服用方法:每天一劑,分2-3次食用,有利尿通便,去水消腫的功效。
5、香蕉醋
原料:香蕉2根,水果醋1瓶,黑糖
做法:將香蕉切片,在玻璃瓶裡放入黑糖,再放入香蕉,然後倒入水果醋,然後用微波爐加熱至黑糖融化,然後取出放置一天即可。
服用方法:每天飲用3匙香蕉醋,早、中、晚各一匙。
喝醋減肥是不錯的方法,大家不妨也來試試。
-
《千山暮雪》穎兒減肥前後對比
導讀:《千山暮雪》“胖小兔”穎兒減肥後變成“瘦小兔”,我們一起來看一下穎兒減肥前後的對比!《千山暮雪》中的“胖小兔”穎兒肉肉的包子臉給大家列下很深刻的印象。最近穎兒爆出一組亮麗的性感泳裝照,肉肉包子臉瘦成了小瓜子臉,我們一起來看看穎兒減肥前後對比照!這...
-
網友公認網路最有效的減肥法排行榜
導讀:網路上減肥方法多不勝數,相信很多網友都親身試過不少,而哪些方法最有效呢?下面幾個方法是網友公認最有效的,相信值得你參考試試。網友公認最有效的減肥方法都有哪些呢?下面就給大家公開介紹,想要減肥的不妨試試。有效的減肥法排行榜NO.1:運動減肥上榜理由:不易反彈...
-
黑咖啡減肥有用嗎?濃濃咖啡香開啟夏日瘦身節奏
導讀:夏天容易犯困,喝一杯黑咖啡,馬上精神百倍,夏天減肥,喝一杯黑咖啡,馬上燃燒體內脂肪,黑咖啡具的有用嗎?由小編來為你解答。黑咖啡減肥有用嗎?效果如何?怎樣喝?彆著急,小編為你一一解答。黑咖啡的減肥功效黑咖啡中含有咖啡因,可進入皮下組織,直接分解、燃燒本內的脂肪,並以...
-
瘦身奇招紅棗+香蕉+酸奶
導讀:瘦身奇招紅棗+香蕉+酸奶每個減過肥的MM一定都有同感,減肥最難的就是管不住嘴。現在。驚喜來了,看看為愛吃的你準備的紅棗香蕉加酸奶減肥法吧!1、每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。2、然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃...