揭開中外明星“瘦腹”的獨門祕笈
導讀:本文為大家揭開中外多位著名女性的“瘦腹”獨門祕笈,包括了劉玉玲的均衡膳食、蔡妍的鈕釦式瘦腹等。
揭開中外明星“瘦腹”的獨門祕笈,有劉玉玲、桑德拉·布洛克以及蔡妍等多位明星的瘦腹祕笈。
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明星瘦腹祕笈之劉玉玲
劉玉玲,這一位闖進好萊塢的華裔女明星,當然少不了有一套屬於自己的瘦腹獨門祕笈,她減肥瘦腹是從來不會通過節食來做到的,而且均衡膳食,設計出一套熱量極低的健康食譜,再按照健康食譜來進行,讓自己在不餓的情況下瘦腹。
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明星瘦腹祕笈之蔡妍
近年常在中國發展的韓國女明星蔡妍,對於瘦腹也有自己的獨門祕笈,就叫做鈕釦式瘦腹,這個祕笈是用站立的姿勢,然後用肚臍來夾住這一枚鈕釦,讓它不掉下去,這樣長期堅持下去,脂肪就會隨著這一動作而慢慢消散,從而達到很好地瘦腹效果。
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明星瘦腹祕笈之桑德拉·布洛克
這一位曾獲得奧斯卡最佳女主角獎的美國明星桑德拉·布洛克,其瘦身祕笈就是運動,她就是那種無論多忙都會抽出一定的時間來做運動的人,對於腹部的減肥,她會採用呼啦圈的運動來進行,不但可以幫助瘦腹還可以提高自身免疫力,一舉多得。
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明星瘦腹祕笈之安娜·帕奎因
這一位80後的年輕好萊塢女明星安娜·帕奎因,其獨門祕笈是借用一種祕密武器,叫做壺鈴,她常用借用壺鈴來鍛鍊,像雙手拿著壺鈴,然後做半蹲動作,這個動作就可以輕易地幫助其快速瘦腹。
想要擁有像上述的明星那樣的S型身姿,不妨可以竊取一下她們的瘦腹獨門祕笈哦!
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