小X心情低落暴肥14斤,調整飲食重回42公斤
導讀:一向以辣媽形象示人的小X因“胖達人事件”影響心情鬱悶而靠食物來減壓,為此,她胖了7公斤。
小X受到胖達人代言事件影響而心情鬱悶,為了減壓她靠大量飲酒,體重暴增7公斤,為了迅速減肥,她靠吃地瓜恢復苗條身材。
小X暴肥7公斤:
在2014年,小X及其老公、公公都陷入胖達人官司事件,小X的形象更是深受打擊,接著一系列的事業也受到牽連,有媒體報道,小X也曾坦言稱自己確實是因為心情低落,很多時候要靠吃來減壓,而錄影便當更是一定要吃光光,晚上回去還要和老公一起小飲,後來體形就開始發福了,不自覺體重增重了7公斤,連她的老公也叫她阿肥,為此小X也毫不在乎,直到某次聚會,她被取笑為“越來越像歐巴桑”,小X才覺得真的要減肥了!
小X重新調整飲食習慣:
為了重新恢復苗條的身材,小X調理了飲食習慣!她首先把早餐固定為“咖啡配半顆地瓜”,接著她把用午餐的時間定在5分鐘,午餐要避開面包類食物,有關澱粉的食物也要減一半,對於甜食及糧飲料絕對不食用。
而靠運動也是小X減肥的武器之一,她說她每週會固定上2次健身房,每次會進行1個小時的心肺及核心鍛鍊,而小X每次會在運動前後喝優酪乳補充能量,也可以幫助美化柔美肌肉的線條,堅持了6個月,小X終於是減肥成功,體重重回42公斤!
其實很多減肥最大的方法都在於堅持,只要堅持下去,相信每個人都會成功下來的。
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