辣椒減肥食譜 塑造“窈窕”熟女
導讀:辣椒中含有辣椒素,能夠幫助減肥,吃辣椒也能吃出好身材!
辣椒也能夠減肥?使得,辣椒也能夠減肥!辣椒中含有維生素C可以促進人體的消化和吸收,而辣椒中含有的辣椒素能夠加速脂肪的分解,起到降血脂的作用!小編給各位減肥的朋友們推薦幾款辣椒減肥食譜。
1.吃辣椒燜魚可以減肥
準備材料:辣椒、魚、薑絲、食鹽、料酒
做法步驟:
1.首先,將魚處理乾淨,切成片狀待用;
2.然後在鍋里加入適量的油,將魚片倒入鍋中炸熟;
3.接著,下鍋煸炒辣椒,再加入炸好的魚片和薑絲,加入食鹽和料酒調味。
2.辣椒炒冬瓜有助減肥
準備材料:辣椒、冬瓜、食鹽
做法步驟:
1.將冬瓜去皮,切成片待用;
2.在鍋里加入少量的油,然後放入辣椒炒出香味,再放入冬瓜,炒熟之後加入食鹽調味。
3.多吃辣子雞丁幫助減肥
準備材料:雞肉、辣椒、食鹽、醬油
做法步驟:
1.將雞肉切成小丁,然後放入少量的食鹽和醬油醃製;
2.在鍋裡放入少量的油加熱,然後放入雞丁進行煸炒;
3.然後放入辣椒和雞丁一起進行煸炒,炒出香味後即可。
這幾款辣椒減肥食譜都是能夠促進脂肪的燃燒,從而瘦下來。
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