寶寶游泳多久一次合適?寶寶去游泳要帶什麼?
導讀:許多家長都喜歡讓寶寶游泳,這樣能有助於鍛鍊寶寶的身體。但是,寶寶游泳也不宜過於頻繁。那麼,寶寶游泳多久一次合適呢?
新生不久的嬰兒在醫院的護理室時,護士都會讓嬰兒嘗試游泳來開啟骨骼了。所以現在很多父母都會定期帶寶寶去游泳,這樣對寶寶的身體發育很有好處。但是,寶寶游泳過於頻繁可能會導致身體疲勞甚至是虛脫的情況。那麼接下來我們就一起來看看,寶寶游泳多久一次合適吧!
寶寶游泳多久一次合適
游泳對人體的好處是很多的,無論是成年人還是小孩子或是寶寶,都可以適當游泳哦。現在的嬰幼兒游泳館特別多,許多家長都會定期帶寶寶去游泳。但是,任何事情都不能過多,寶寶游泳的次數也是不宜太多的。那麼寶寶游泳多久一次合適呢?一般來說,六個月以下的寶寶,一個星期游泳一次就可以了。而一次游泳的時間控制在十分鐘以內就好。那是因為,六個月以下的寶寶還太小,身體的脊柱和腰椎都還沒有發育好,如果經常游泳反而不利於發育哦!
如果是六個月以上的寶寶,最好是隔三天游泳一次,每次游泳的時間控制在十五分鐘以內就好了。超過六個月以上的寶寶,身體的脊柱和腰椎發育得挺好了,是可以增加游泳次數的。如果是一歲以上的寶寶,則可以隔天游泳一次了哦~
寶寶游泳的好處:適當給寶寶游泳的好處特別多,主要有這幾方面:強化呼吸系統,促進神經系統發育,促進消化吸收以及增強身體的柔韌性和靈活性。
寶寶游泳的水溫多少度合適:寶寶游泳的水溫也是很重要的,建議最好把水溫控制在37到40度之間,這個範圍的水溫最合適,也讓寶寶感到舒適。如果水溫太高,很有可能會燙傷寶寶那稚嫩的面板。而水溫太低,寶寶就很容易感冒或引起肺炎,腸胃炎等問題,所以這方面家長們一定要重視!
寶寶去游泳要帶什麼
1.浴巾
寶寶去游泳,家長最好為寶寶帶上平常寶寶自己使用的浴巾。雖然嬰兒游泳館裡面也會有浴巾提供,但那是公共的。所以為了寶寶的健康和衛生起見,還是自帶的好哦!
2.寶寶護膚霜
平常我們洗完澡之後,身上的面板細胞都會開啟,而寶寶也是一樣的。寶寶在游泳以後都會洗澡,而寶寶洗澡後面板的細胞也會開啟,建議最好給寶寶擦上護膚霜,只有這樣才能避免寶寶受涼。
3.換洗衣物
寶寶去游泳,當然少不了要自帶換洗的衣物了。在夏天,可以只帶換洗的衣服。而到了寒冷的冬季,最好給寶寶帶上帽子,襪子,手襪子,包被或是厚厚的外套哦。
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