少年白头发吃什么好,治疗白头发的食谱
导读:如今,少白头在生活中是一种常见的现象,相关专家介绍,发现白头发的生长和治疗和人们的饮食有着密切的关系,少年白头发吃什么好?以下是治疗白头发的食谱。
想要治疗少白头,除了要据病因治疗,还要加强营养,但少年白头发吃什么好?以下是治疗白头发的食谱。
少白头食疗一:桑仁粥
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材料:桑椹子、糯米、冰糖
DIY:通常是先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同进砂锅内煮粥,粥熟时加进冰糖,调匀即可。
功效:桑仁粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。
下一页:白头发食谱芝麻粥
少白头食疗二:芝麻粥
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材料:黑芝麻、粳米
DIY:首先将黑芝麻淘干净,晒干后炒熟磨粉,用时与粳米兑水煮粥即可。
功效:芝麻粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的人,天天一剂,分两次食用。
下一页:白头发食谱神仙粥
少白头食疗三:神仙粥
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材料:何首乌、红枣、红糖、粳米
DIY:一般情况,可以先将何首乌放进小砂锅内,煎取汁液,往渣后放进淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加进红糖即成。
功效:神仙粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。
少年白头发吃什么好?如果每天都坚持使用以上治疗白头发的食谱,就能够有效地使白发变黑,还能够补充身体内所需的各种营养物质。
小贴士:少白头应该多吃一些含铁和铜以及维生素b1、b2、b6的食物,这些对于治疗青少年白头有很好的辅助作用。
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