百合粥是怎么样的 百合粥的制作方法
提要:百合粥,是一道传统的汉族药膳,而且功效多多,那么百合粥是怎么样做的呢?
百合粥,简单又易做,美味又可口,下面让小编为大家介绍一下百合粥的制作方法。
百合粥
食材:粳米100克、百合50克、白砂糖100克、水适量
做法
1、首先把百合洗干净去皮备用。
2、把梗米淘洗干净备用。
3、在锅里加入适量的清水,放入梗米。
4、然后用大火煮沸后,再用小火煮至粥。
5、接着加入百合,继续煮至粥成。
6、最后加入适量的糖调味,待糖溶化即可享用。
(图片id:17800097,百合粥)
营养功效
1、百合营养价值很高,具有补益而兼清润的功效,特别适合内有虚火的衰弱症者饮用。
2、百合粥特别适合肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、虚热烦躁者。
在吃百合粥的期间,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多百合粥的制作方法,可以关注本站健康频道。
-
探密之旅:喝金银花茶的好处
提要:金银花茶饮用会对人体造成什么样的好处呢?小编今天跟大家一起去探密!金银花功效良好,在众多解毒配方药中也是常可见列在其中,很多人也喜欢用干的金银花泡茶喝,因为用它来泡茶喝好处多多。喝金银花的好处:一:味道清香金银花味偏甘,经过水一泡开,味道顿时散开,入口甘甜...
-
鸡骨草叶子有什么功效 鸡骨草叶子的功效
提要:鸡骨草叶子的功效包括有清热利湿、散瘀止痛、胃痛、风湿骨痛等,本文将为大家介绍鸡骨草叶子有什么功效。鸡骨草叶子味甘、微苦,性凉,非常适合夏季煲汤饮用,下面就让小编为大家介绍一下鸡骨草叶子的功效吧。在中医认为鸡骨草叶性味甘、苦;凉;无毒。归经:心;肺;肝;胃;肾...
-
介绍金银花饼的具体做法
提要:用金银花也可以做饼哦,不仅美味而且有益于人体的健康,想吃又不会做的朋友就一定要看下文金银花饼的做法。金银花饼做法难不难呢?其实一点都不难,而且所需要的才料也不多,不信就一起来看一下。金银花饼的具体做法:【选材】小麦面粉500克新鲜金银花1把鸡蛋2个【做...
-
蒲公英可以泡水喝 蒲公英泡水喝的功效
提要:蒲公英,别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等,具有清热解毒,利尿散结的功效,那么用蒲公英泡水喝的功效有哪一些呢?蒲公英又称尿床草,性味功能干燥的全草,具有清热解毒,消肿散结之效,那么用蒲公英泡水喝的功效有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。蒲公英泡水喝的功效1、...