秋季吃什么润肺补肺 秋季润肺食品
提要:秋季天气干燥就容易出现咽喉痛等问题,下面小编和大家分享秋季润肺食品,一起来看看吧。
秋季吃什么润肺补肺?赶紧一起来看看小编下面分析的秋季润肺食品,肯定帮到你喔!
(图片id:23249811,秋季吃什么润肺补肺)1.百合,清心养神
百合味甘、归心、肺经,有养阴润肺、润肺解渴、清心安神的功效。适用于阴虚久咳,失眠、多梦等症状。
2.梨,生津润燥
梨有润燥、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、消化不良等症状。梨是最常见的清肺食物,它可以蒸着吃,可以煮汤,治疗咽喉痛,效果极佳。
3.白萝卜,清肺润喉
白萝卜生吃效果好,榨汁效果更佳。萝卜中富含大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能有效促进食物的消化和吸收。
4.银耳,补气补肾
银耳被称为“穷人的燕窝”,它具有润肠、益胃、补气、和血、补脑、提神、美容、延年益寿之功效。
5.无花果,去火消哑
无论干鲜无花果均可入药。当你咽喉肿痛时,吃上几颗就会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,用冰糖水煎无花果,是可以起到去火消哑的作用喔。
以上就是小编分享的秋季润肺食品。
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