山药栗子粥,秋季养胃好选择
提要:秋季容易伤脾胃,想要养好脾胃,不妨试试山药栗子粥,效果不错的哦!
下面为大家带来山药栗子粥的做法,有兴趣的朋友,不妨试试。
(图片id:43847747,山药栗子粥)
山药栗子粥所需材料
原料:山药,栗子,粳米,大枣
配料:盐
山药栗子粥的做法
1、把山药去皮,洗干净,切成块,大枣洗干净备用。
2、把栗子用剪刀剪一个小口,放入锅里,煮几分钟,捞出,去壳去内膜备用。
3、把粳米洗干净,放入锅里,加入适量清水,放入栗子和大枣大火煮开,再用小火煮至八成熟,再加入山药煮成粘稠的粥,最后,加盐调味即可。
山药栗子粥的功效
这款山药栗子粥有健脾胃和补肾的作用,脾胃虚继的人可以经常做来吃,可以养胃。
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