韩国最火健身女皇郑多燕丰胸操
提要:2021最火爆的郑多燕丰胸操!而且还有韩国辣妈之称哦!本期教你辣妈郑多燕丰胸操。
震惊!!!丰胸神速呀!郑多燕丰胸操教你如何神速见效丰满的胸部!
郑多燕丰胸操
动作一:首先挺直腰,两脚分开站立,然后拇指与其它四指分离呈直角,来个深呼吸,再将腋下两旁肉轻轻推向胸前,30秒为一个环节。这个动作可以锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔。
动作二:先挺直腰,两脚分开站立,举起双臂,然后拇指与其它四指分离呈直角,慢慢地将小腹的赘肉用力向胸部上推(力度缓慢增大),这样便可能锻炼胸肌、托高胸部。
动作三:还是挺直腰,头稍微放低一点,举起双臂,还是拇指与其它四指分离呈直角,双手顺着乳房四周由内而外打圈,并且进行按摩,从而达到丰胸效果。
动作四:腰部挺直,双臂要夹紧一些,头稍微抬高一点,举起双臂后,手部还是原来那个动作,然后顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部,这个动作能调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
郑多燕丰胸操,每天睡前都要练习,坚持2个月后,便可让你拥有傲人美胸,吸引男人最无形的性感杀手。
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