3款美人速瘦身菜DIY
导读:下面为你带来3款美人速瘦身菜DIY,快进来看看咯!!
下面为你带来3款美人速瘦身菜DIY,快进来看看咯!!
黄瓜拌肉丝
用料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,精盐2克,生姜10克,菜油50克。
做法
1、黄瓜洗净切粗丝,生姜切丝,当归切片,瘦肉用开水煮滚,捞出放凉,切成丝。
2、把肉丝、黄瓜丝放入盘里,加上白糖、醋、姜丝、精盐搅拌均匀。
3、锅里加油烧热,加入当归,出味后捞出,将油倒在瓜丝上。
功效:这道菜谱具有滋阴润燥,清热利湿的功效,肥胖的学生吃了不仅减肥,还能红润肌肤。
盐渍三皮
用料:西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黄瓜400克,盐、味精适量。
做法
1、西瓜皮刮去外皮,洗净,冬瓜皮也一样,黄瓜去瓤心,洗净。
2、将三种皮分别煮一下,冷却后切成条,放到盘里,用盐、味精腌渍12小时,即可食用。
功效:西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热利湿的作用,有利湿减肥的功效,尤其适合小便不利、四肢肥胖的学生。
虾米白菜
用料:白菜200克,干虾米10克,植物油10克,酱油10克,精盐3克,味精少许。
做法
1、将干虾米用温水浸泡发好,白菜洗净,切成段。
2、油锅烧热,放入白菜炒至半熟,再将发好的虾米、精盐、味精放入,加些清水,盖上锅盖烧透即成。
功效:此食谱有补肾、利肠胃的功效,非常适合肥胖的学生食用。
-
12星座MM夏日瘦身走起来
导读:12星座的MM夏日怎样瘦身美美地去约会呢?小编给12星座的MM介绍不同的瘦身方法,让MM们甩掉脂肪和赘肉!每个星座都有自己的特点,而每个星座有效的瘦身方法自然也是不同的,那各个星座的MM瘦身方法都有哪些呢?一起来瞧瞧!白羊座(平衡饮食瘦身)热情洋溢而又冲动的白羊座,...
-
绝对苗条十日黑米瘦身法
导读:最近论坛里流行一种黑米瘦身法,俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果,整理出来供大家参考。最近论坛里流行一种黑米瘦身法,俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果,整理出来供大家参考。黑米减肥法注意事项减肥:绝对苗条,十日黑米瘦身法1、黑米不是黑糯...
-
越吃越瘦2种食物
导读:每个人都会有想要吃点零食的念头,但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂,让自己变成小肥婆的话,最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住,越是排在前面的,对你就越有益。每个人都会有想要吃点零食的念头,但是如果你不...
-
人气高涨的学生懒人减肥的最好方法
导读:考虑到学生的减肥情况,就多了很多限制,那么学生懒人怎么减肥最好呢?由于学生运动相对自由,另外还可以把握放学后和睡觉前的时间运动,下面为大家介绍几种学生懒人减肥的好方法。一、日常运动1、跑步跑步几乎是学生每节体育课都会进行的项目,不过除了在体育课跑步...