赵薇减肥法 健康瘦身不反弹
导读:赵薇曾一度发胖,甚至被网友笑称为“女版高晓松”但看她现在的身材,可是非常苗条的哦!由此看来,赵薇在减肥上也是下了狠功夫的,下面就一起来扒一扒赵薇的减肥方法。
赵薇刚出道时其实也是圆圆的,后来瘦下来才接了小燕子这个角色,从此一红再红,下面就来看看赵薇的减肥方法。
在拍完《致青春》后,赵薇的身材越来越胖了,再也看不到小燕子的影子了,这导致大家都大呼要求昔日的女神减肥,而赵薇可是非常乐观的,这边不断自黑,那边不断晒出少女时期胖胖的照片,而且这边又在不断在进行着减肥,看得出来,她对瘦身是非常有信心的。
据赵薇透露,她减肥可是少不了游泳和瑜伽的,每天女神都会去健身房游泳健身,游泳可消耗掉身体各部位的脂肪,并可塑造身材的曲线美,而瑜伽通过拉伸动作也可分解掉身体的脂肪,并能让身体更有柔软性。
据女神透露,好身材除了靠锻炼外,控制饮食也是非常重要的,每个女生都喜欢美食,即使是女神也一样,但赵薇有自己的饮食心得,就是减少热量的摄入,每天坚持有一餐是流食,由此控制体重,另外,她还经常自制蔬果汁和消脂茶等。
说到减肥成功,赵薇最推荐的就是柠檬水了,她每天都会喝柠檬水,柠檬水可促进肠道蠕动,促进消化,避免脂肪在体内堆积,对减肥有很大的帮助。
在减肥的过程中,赵薇觉得最不科学的减肥方法就是节食,这样不但对胃部造成负担,而且还会导致营养不良,甚至破坏了身体的线条,而且节食减肥一旦停下来,反弹的机会就很大,。
女神的减肥方法果然够健康够科学,大家赶紧也学习赵女神一起来减肥吧!
-
健身减肥饮食计划 让你瘦得更美丽更健康
导读:大部分的肥胖问题都是因为营养过剩造成的,想减肥就先控制好饮食,怎样吃才能达到美体瘦身?马上来看看健身减肥饮食计划。夏日是减肥的好时机,有了健身减肥饮食计划,快速赶走全身赘肉,拥有苗条身材。健身减肥饮食基本计划早餐:全麦面包两片、鸡蛋一个、牛奶一杯。午...
-
简单又实用的懒人减肥方法 你知道吗
导读:提起运动减肥,很多人都表示很头疼。其实,也有很多的方法是不运动也可以减肥的,你知道吗?现代人的生活节奏很快,平时上班匆匆忙忙,没有太多时间运动。也有的人平时比较懒,不喜欢运动,但是又想瘦。怎么办呢?其实,懒女人也是可以减肥的。以下几种简单又实用的懒人减肥方...
-
健康快速的减肥方法,改变易胖体质
导读:健康快速的减肥方法,改变易胖体质,助你绕开减肥误区,持续有效地瘦下去。想瘦的MM赶紧跟帖来看看吧!健康减肥的根本在于运动加饮食的合理搭配,日常健康生活习惯的养成。本期带大家去学习基本的健康减肥常识,帮你精选健康减肥方法,助你绕开减肥误区,持续有效地瘦下去...
-
减肥:定制世界最健康的瘦身菜单
导读:减肥:定制世界最健康的瘦身菜单!当我们检索完不同文化和不同地域的饮食,好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐力,而且情绪的波动也不再那么强烈了...