山药香菇炖乌鸡既滋补又美容
冬季应常喝汤水,汤水的营养是比较丰富的,我们不可错过,山药香菇炖乌鸡推荐给大家。
山药香菇炖乌鸡所需材料
原料:乌鸡,山药,香菇
配料:黄酒,盐,姜,葱白,碱面
山药香菇炖乌鸡的做法
1、把乌鸡洗干净,斩块,山药去皮,切块,香菇浸泡软,洗干净,姜,切片,葱白切段。
2、在锅里放水烧开,放入碱面、黄酒,再放入乌鸡煮出血水,捞出洗干净。
3、在砂锅里放水烧开,放入乌鸡、姜葱,倒入黄酒,再放入香菇煮开,用小火煮四十分钟。
4、放入山药,继续煮十五分钟,最后,加盐调味即可。
山药香菇炖乌鸡小贴士
1、乌鸡非常适合女性食用,特别是手术后的病人或元气不足的人。
2、在煮汤时,分两次放入黄酒,可以去掉乌鸡的腥味。
-
冬季补脾别错过这3样食物
羊肉:温中健脾羊肉肉质细嫩,容易消化,含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等,且胆固醇含量低,是滋补佳品。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效,因其性温,尤其适合冬季进补。羊肉滋补药膳首推医圣张仲景《金匮要略》的“当归生...
-
吃哪些食物能帮助快速怀孕
快速怀孕前提是自己要有健康的身体,并且,在怀孕之前要多补充叶酸。预防宝宝在来临的时候能够是健健康康的。那么,在助孕期间,吃哪些食物是最好的呢?想怀孕,这些少吃!看看街头连锁店林立,就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在里面的都是哪些人?生育人口就占绝大多数!我们...
-
带鱼的营养价值及功效胆固醇
带鱼的营养价值及功效胆固醇,带鱼中含有大量钙、脂肪酸等营养物质,营养价值通常比较高,带鱼还具有治疗白血病、肿瘤等强大的功效,一起来看看了解一下带鱼的营养价值及功效胆固醇带鱼的营养价值及功效胆固醇1带鱼,亦称为刀鱼、白带鱼等,是一种海产鱼类,带鱼科,带鱼属。...
-
一周饮食计划表图
一周饮食计划表图,民以食为天,合理的膳食很重要,一般来说健康的饮食应该是营养均衡、时间固定的,所为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯。现在分享一周饮食计划表图。一周饮食计划表图1一日三餐食谱家庭一周食谱方案A周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸...