滋补的好选择——龙眼肉粥
提要:龙眼的营养如此丰富,做成龙眼肉不但美味,而且滋补功效非常好,任何人都适合吃。
龙眼肉粥的做法很简单,下面就来教大家做美味的龙眼肉粥,想吃的朋友,现在就一起动手做吧!
龙眼肉粥所需材料
原料:龙眼肉,粳米,大枣
配料:白糖
龙眼肉粥的做法
1、把龙眼肉和大枣洗干净,大枣去核备用。
2、把粳米淘洗干净,放入锅里,加入适量清水,再放入龙眼肉和大枣,大火煮开,再用小火熬至成浓稠的粥,最后,加入白糖拌匀即成了美味的龙眼肉粥。
龙眼肉粥的功效
龙眼肉粥美味可口,营养非常丰富,不但可以健脾开胃,还有养血益肾、补心安py7神的功效。
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