萝卜丝拌豆苗 清香爽口绿色无公害
提要:豆苗俗称豌豆苗,含有多种人体必须的氨基酸,下面我们来做一道萝卜丝拌豆苗,吃起来很爽脆呢。
萝卜丝拌豆苗营养丰富,味道鲜美,看下做法有哪几步。
食材明细:豆苗、白萝卜、剁椒、蒜、盐、生抽、醋、麻油、糖适量。
(图片id:51355743,萝卜丝拌豆苗)
制作步骤
1、豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。
2、萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。
3、锅里烧开水,水开后滴2滴油,下豆苗烫熟后捞出过凉。
4、滤水后铺在盘底。
5、将腌好的萝卜丝倒上去。
6、用剁椒,盐,生抽,醋,麻油,蒜,糖调汁倒入盘中即可。
小贴士:豆苗性清凉,是燥热季节的清凉食品,对清除体内积热也有一定的功效。
-
有效降胆固醇的茄子豆角做法
提要:茄子豆角有丰富的营养,做法简单,常吃可以有效缓解痛经,也可以降低肠胃胆固醇含量。茄子豆角的做法简单易做,口感丰富,而且对人体的健康十分有利,我们日常可以做来吃。茄子豆角所需材料原料:茄子,豆角配料:油,盐,辣酱,鲜贝汁,蒜茄子豆角的做法1、把豆角洗干净,切段,茄子洗...
-
烤蘑菇的做法教你做美味的素食烧烤
提要:想要给孩子准备一份营养美味的烧烤吗?烤蘑菇最适合了,而且做法简单,味道好,小朋友最喜欢吃了。烤蘑菇的做法很简单,想试试的,就跟着下面烧蘑菇的做法来做吧!这是一款素食的烧烤哦!烤蘑菇所需材料原料:蘑菇配料:橄榄油,醋,蒜,葱烤蘑菇吃起来肉感十足哦!味道不输给烤肉。烤...
-
青菜也可以更美味——蒜蓉粉丝娃娃菜
提要:大家平时吃青菜是不是觉得清淡无味呢?那不如试试这道蒜蓉粉丝娃娃菜,让青菜也变得活跃起来。下面为大家带来蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,大家也来换换口味。蒜蓉粉丝娃娃菜所需材料原料:娃娃菜,粉丝配料:油,香油,海鲜粉,胡椒粉,盐,生抽,剁椒,白糖,蒜蒜蓉粉丝娃娃菜的做法1、把...
-
美味可口的炒蘑菇做法
提要:蘑菇的营养非常丰富,而且口感也不错,而炒蘑菇作为家常菜肴是不错的选择。炒蘑菇的做法很简单,大家想不想试试炒蘑菇的味道呢?想的话就跟小编来做吧!炒蘑菇的做法步骤一:准备材料炒蘑菇所要准备的材料很简单,只需准备些蟹味菇、平菇、胡萝卜和青椒,还有配料就是食用...