玫瑰百合汤 美容润燥一碗搞定
秋季天气干燥,肌肤也变得粗糙,脸色也跟着变得苍白,不妨喝上一碗玫瑰百合汤,让你越喝越水润。
玫瑰百合汤所需材料
原料:百合,玫瑰花,莲子,大枣,枸杞
配料:蜂蜜
(图片id:50230552,玫瑰百合汤)
玫瑰百合汤的做法
1、把红枣用筷子捅出核,然后切断两段,玫瑰花洗干净沥干水备用。
2、把莲子放入清水中浸泡一小时,去掉莲芯,洗干净。
3、把百合洗干净,沥干水,枸杞洗干净,浸泡五分钟。
4、在锅里放入莲子,再放入适量清水煮开,再用小火煮十五分钟。
5、再放入红枣,大火煮开,再用小火继续煮五分钟。
6、然后放入百合和枸杞煮开,再继续用小火煮五分钟。
7、加入玫瑰花,关掉火,盖上盖子焖五分钟。
8、待汤变得稍凉后,加入蜂蜜搅拌均匀即可。
玫瑰百合汤做法小贴士
1、新鲜百合一定要瓣下来,一片一片洗干净杂质。
2、玫瑰花不需要用火煮,否则会煮烂掉。
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