孩子过量吃甜食,会带来健康隐患
1、影响宝宝食欲,降低机体免疫力
糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高,如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料,很容易引起饱胀感,吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料,会稀释胃液,影响食物消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在宝宝嫩弱的消化道黏膜上,干扰多种消化酶的功能,引起宝宝厌食和消化不良。
甜食中缺乏优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素,易致缺铁性贫血等疾病。
2、降低体内的B族维生素含量
人体内葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化,而甜食品含糖分过多,机体因加速糖的氧化而消耗大量的维生素B1,造成维生素B1缺乏。
症状一:影响宝宝大脑发育
维生素B1缺乏导致宝宝体内的葡萄糖氧化不全,代谢中间产物蓄积脑组织中,影响中枢神经的活动和智力发育。主要表现为情绪不稳、烦躁易怒、精神焕散、多动、夜间睡不安稳、易惊醒等症状。
症状二:降低宝宝视力水平
维生素B1缺乏,易引起视神经炎,使宝宝视力减退。此外吃过量甜食,会降低体内钙的含量,导致眼球巩膜弹性降低,眼球容易变长,形成轴性近视。
3、增加龋齿的发生率
爱吃糖果及甜食的宝宝,如果没有注意口腔卫生,留在牙齿上的甜食残渣,给乳酸杆菌提供了丰富的营养和活动能量,在它的代谢作用下,牙齿表面和窝沟中的釉质被侵蚀,牙齿的保护层受到破坏,形成龋洞,造成龋齿的发生。
4、产生甜食依赖
宝宝如天天甜食不离嘴,可使味觉发生改变,对口味清淡的食品失去兴趣,必须吃那些口味浓烈的食物,如巧克力、很甜的糖果,才有感觉。这样宝宝就越来越离不开甜食,形成对甜食的依赖,挑食偏食的陋习也因此养成。
5、影响钙的吸收与利用
宝宝吃甜食过多,可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡,就必须动用体内的钙、镁、钠等碱性物质来中和,从而消耗大量钙质,导致骨骼因缺钙而出现骨质疏松,严重者可引起佝偻病。此外,缺钙还会引起肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制发生紊乱等现象。
6、催肥众多胖宝宝
富含果糖的甜食和饮料,可引起宝宝内分泌系统发生变化,刺激体内一种引起暴食的激素分泌,导致宝宝食欲大增。
大量果糖在肝脏中代谢为脂肪,致使热量过剩,体重也随之上升而变成小胖墩。
吃过多的甜食会使机体的脂质和糖代谢异常,宝宝易患小儿高血压、糖尿病。有的宝宝虽在孩提时未发病,却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等病的隐患。
看来宝宝虽非常爱吃糖,但是也得有个度,吃多了各种病就出来了,在这里还是提醒各位家长一定要注意爱吃糖的宝宝。
-
公司主管的风水位置揭秘
主管掌管公司的政策,须具有绝佳的决断力,和精准的判断能力,才能抢得先机,如果不好的风水影响主管的决策力,也视必造成公司很大的损失,所以罗!良好的环境,创造最佳决策能力,注意以下的座位原则,可达到事半功倍的效果喔!!主管室的门,不要正对大门主管需要冷静安静,来思考公司的...
-
测试:你的恋爱心态健康吗
当你的情人满心欢喜地要求你做一件你可能做不到的事情时你会怎样?1、满口答应且装出很愿意的样子2、稍微迟疑但还是很高兴的答应3、婉转地回绝请对方谅解4、一口回绝表示做不到答案1、满口答应且装出很愿意的样子很明显是个不敢坦白的人。当然不敢坦白的原因有...
-
四种健康的减肥运动
简要内容:健康瘦身、运动减肥越来越被人重视,运动健身不宜太剧烈,而且还要以个人性格而定。游泳运动水中运动较为舒缓且不易受伤,因此,是最适合节后的运动方式之一。除了游泳,时下的水中健身运动也越来越多。在水里,即使站立不动,都可以消耗掉热量,再加上适量运动,塑身效...
-
拔大牙后有什么注意事项
对于每个人来说,身体都是革命的本钱。有的一些小病症,可能对身体健康没有很大的影响,但是一旦发作起来,却十分难受。俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。首先拔牙后两个小时之内,可以进食一些无渣冷流质食品,例如凉牛奶。主要目的是通过冷食对血管产生收缩止血的作用,同时...