缺少维生素C会出现多种不适,来点维C软糖补补吧
导读:人体各系统机能正常运作需要有各种营养元素的支持,维生素C正是人体所需的重要营养元素之一。当缺乏维生素C的时候,人可能会出现各种各样的不适,比如出现困倦无力等,那么缺乏维生素C还会出现什么症状呢?
维生素C是人体必需的物质,无论是大人小孩,缺乏维生素C对人体都会有很大的影响。那么接下来就让小编来给大家介绍一下,缺乏维生素C都会有哪些症状吧!
一、缺乏维生素C会出现这几种症状
症状1:有出血
皮肤容易在受碰撞或受压之后出现瘀斑,随着病情发展,可能会有毛囊周围角化和出血,牙龈也会经常肿胀出血,偶尔会出现消化道出血等症状。
症状2:骨骼问题
缺少维生素C容易导致骨基质形成障碍,钙质容易沉着堆积无法形成骨组织,非常容易就骨折,还会导致骨萎缩等情况。
症状3:免疫力降低
维生素C和白细胞之间有着重要的联系,当缺乏维生素C的时候,会降低白细胞的趋化性和杀菌功能,减少免疫抗体的合成,很容易被细菌和病毒感染,则容易得病。
症状4:其余症状
在缺乏维生素C的初期并没有什么症状,之后会出现脸色苍白、身体经常会感觉疲倦,浑身没有力气,食欲不强,情绪比较抑郁等。
在饮食上可以多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、橘子、橙子等,但可能有时候太忙了而忘了吃水果,或不怎么喜欢那水果的口感,这时候可以用别的方法补充足够的维生素C,有一款维C软糖正好能帮忙。
二、维C软糖美味健康,还可补充维C
提到软糖,可能你还是觉得既然是糖,那肯定含糖量较高,还能保持健康吗?普通的糖可能会有这个烦恼,但维C软糖是一种营养软糖,零添加蔗糖,是“吃”进去的健康。
维C软糖有着真材实料的营养,添加巴西进口针叶樱桃浓缩汁,每一粒维C软糖含有20mg维生素C,满满的维C力量。软糖Q弹十足,充满针叶樱桃果香,口感酸甜开胃,让你吃一粒又一粒,感觉停不下来。维C软糖有两款,一款给成人准备的,另外一款则给小孩子准备的。成人补充足够的维C有助于维持皮肤和粘膜健康,还有助于维持骨骼、牙龈的健康,小孩补充足够的维C有助于维持骨骼、牙龈的健康,而且有助于增强孩子免疫力,远离感冒和流感。补充充足维C,不怕孩子挑食不吃蔬菜和水果。
-
婴儿饮食要保留食物中的营养
导读:如何保留食物中的营养?蔬菜要先洗后切、用容器蒸或焖米饭、蔬菜最好旺火急炒、在做鱼和炖排骨时,加入适量醋,可促使骨路中的钙质在场中溶解等等方法幼儿胃容量小,进食量少,但所需要的营养素相对地比成人要多,因此,讲究烹调方法,最大限度地保存食物中的营养素,减少不...
-
有效促进一岁儿童钙吸收 教你儿童该如何补钙
导读:钙对宝宝的身体健康是起着很大作用的,所以家长们一定要注意给宝宝们补充足的钙才行,宝宝身体一旦摄取的钙质不足,就会出现很多的问题哦~本期小编教家长们应该如何给一岁儿童补钙,会更有效的促进钙吸收,一起来学习学习。本期小编教家长们应该如何给一岁儿童补钙,...
-
奶爸奶妈们给宝宝冲奶粉的错误方法
导读:看看奶爸奶妈们给宝宝冲奶粉的错误方法,用矿泉水、超高温开水冲泡、在奶粉中冲水、冲好后再煮、浓度高营养高等都是特错打错的,为了宝宝的健康,家长们好好改改吧!随着奶粉的大量推出,喂食母乳已经是越来越少了,而很多的奶爸在给宝宝冲奶粉的时候,所采用的方法是错...
-
婴儿缺钙怎么补
导读:婴儿缺钙怎么补?日常食物中,钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好,钙剂不可与植物性的食物同吃、钙剂不可与油脂类食物同吃、补钙应注意的适当剂量。平时少吃盐就等于每天补钙了。很多妈咪认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的...