告别大象腿,按摩瘦腿就是快
导读:大象腿,萝卜腿,那么讨厌,按摩瘦腿法,让你轻松变成小腿美人儿。
大腿很粗,穿什么都不好看,四招就让你把大腿的肉肉甩掉,想穿什么就穿什么,想瘦,就来学学吧。
1.捏肉按摩瘦腿法
双脚并拢站直,用双手从双腿的脚跟到大腿方向按摩,内,外两侧都要按摩,重复30次,然后用双手抓住大腿的赘肉一边揉一边捏,两腿各各重复30次,再用双手拍打大腿的赘肉各重复30次,捏一捏,大腿肉就没有了。
2.骑自行车瘦腿法
这里所说的骑自行车并不是真正的骑自行车,而是一种类似于骑自行车的瘦腿方法,做法简单,首先平躺在地上,双腿伸向上升,膝盖弯曲成90度,保持30秒,然后把双脚在空中像踩单车一样,坚持踩100次。做完后再拍打大腿的,让大腿放松一下,瘦腿很容易哦。
3.按摩+精油轻松瘦大腿
将精油均匀地涂抹在双腿上。然后从脚踝的位置慢慢地按摩至大腿的位置。再用两手的大拇指从大腿的位置向脚踝的位置按摩,按摩要重复10遍,这样让精油就更容易吸收。坚持每天都用精油按摩瘦腿,15天后就能看到一双细腿了。
4.滑动按摩瘦大腿
滑动按摩,顾名思义就是上下滑动,首先双手握住大腿的根部,用力抓紧后再慢慢滑动至膝盖的位置,从上往下来回滑动20次,效果很好。
小美腿,细美腿,这么简单就练出来了。MM们你们动心了吗?
-
本年女生瘦腿最有效的运动
导读:身体美白方法我试过一些方法,觉得最好的就是要先去死皮,因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用,我推荐相宜本草的去死皮膏,特别好用,没什么刺激,而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位,比如胳膊肘,膝盖等去死皮,然后每天用稍热的水冲...
-
15天成就我的小脸细腿蛮腰,真人图片全过程
导读:亲身体验的瘦腰瘦腿经历,还有N多图片哦。这几年最让我苦恼的就是我那可怕的大象腿,想穿上几件流行的牛仔裤都不行,那裤腿对我来说实在是太细了,大腿没法往里面塞哦。看着人家穿着那么的漂亮,心里不是滋味呀。还有那烦人的体重,虽然是102斤,虽然我的身高也不高,才15...
-
毛巾瘦腿法 轻松拥有小细腿
导读:是不是为自己臃肿的双腿不能穿瘦身裤而烦恼呢?没关系,跟着小编一起来做毛巾瘦腿操吧,不久后就可以拥有纤瘦的腿形罗!下面介绍的毛巾瘦腿法简单易做,一条毛巾就可以让你摆脱大象腿,一起来试试吧!瘦腿操一首先仰卧在地上,右腿伸直,左腿抬起,然后把毛巾套在左足趾与足心...
-
六大瘦大腿减肥操 告别大粗腿
提要:拥有一双难看的大粗腿,实在让爱纤细的MM无法忍受,那么该如何减肥告别大粗腿呢?每个人都想自己的腿修长美丽,可现实总是在打击想胖MM的心,现在小编教你们六大瘦大腿减肥操,让你们从此苗条起来告别大粗腿。瘦大腿减肥操一:腿部伸展1、先站立,单只手握住椅子的背部保...