这些另类减肥方式你肯定没试过!
导读:减肥的方法可谓千奇百怪,无奇不有,今天我们来也突破下常规,给大家介绍一些另类的减肥方式,塑造好身材。
不管用什么方法来减肥,都需要坚持才有效,如果你厌倦了常规方法,那就来试试这些另类的减肥方式吧。
左手用筷子减肥
据证明,习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子,会对体重减轻有异乎寻常的效果,在改用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆固醇值与血压都会恢复正常。
用薄荷牙膏刷牙
薄荷味的牙膏具有“止饿”功效,在想吃东西的时候,用薄荷味的牙膏刷一下牙齿,薄荷浓烈的气味就会布满口腔,对抑制食欲非常有效。
亚麻油减肥
在人能够吃的所有营养物质中,亚麻油中的ω脂肪最能阻止饥饿感,使人有饱胀感,需要吃少量含有这种脂肪的食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥饿,而一些天然食品,例如某些坚果、鱼类、橄榄油和大豆中都含有这种脂肪。
夹洗衣夹
使用洗衣夹夹住手指,这样就能够刺激穴道,从而达到减肥的目的,先夹在中指的第一个关节和第二个关节的位置,再夹在大拇指喝食指指尖在。
毛巾减肥
把毛巾折叠好,放在头上走路,在走路的时候注意不要让毛巾掉下来,可以让人变得紧张,有压力,使脂肪分解。
点对这些穴位马上变瘦!
水中跑
水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍,能大大促进新陈代谢,加快体内糖原分解,防止脂肪过分堆积,瘦身效果惊人的好。
唱歌可以燃烧脂肪
唱歌可以燃烧脂肪,若加上空肚子和载歌载舞的效果,减掉的脂肪也十分可观,推荐的减肥歌曲:崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》、迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》。
不一样的减肥方式,新鲜有效,想减肥的朋友不妨试试,轻松就享瘦了。
-
懒人瘦身招 摇身变瘦子
导读:对于懒于运动又想减肥的胖子来说,想变瘦真的是一件艰难事,不过办法总是比困难多,现在小编就教各位懒人瘦身招,让你摇身变成瘦子。这几个懒人瘦身招,让各位肥胖人士不知不觉就燃烧脂肪,变成窈窕身材,快来看看!1、多喝茶虽然茶本身并没有溶解油脂的功效,但是喝茶却有...
-
模特圈流行的瘦身食谱
导读:模特圈流行的瘦身食谱这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月,一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏...
-
夏日的瘦身蔬菜食谱
导读:夏日的瘦身蔬菜食谱时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴,这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求,同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦!◎...
-
七款消脂瘦身蔬菜 让瘦身变得简单
导读:蔬菜是低卡路里的食物,能帮助妹子们消脂瘦身!小编给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜!到了冬季,为了瘦出苗条的身材,姑娘们也要坚持减肥!现在,小编就给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜,让妹子们轻松瘦下来。1.胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素和微量元素。不少的肥胖是因...