韩国明星减肥方法 尹恩惠自曝减肥食疗法
韩国明星减肥方法究竟是怎样的呢?在减肥方面,有些明星还是付出了挺大的代价的,想拥有完美身材还是需要下点功夫的。
孝敏减肥餐
T-ara成员孝敏身高167cm,体重只有43kg,拥有如此完美的身材离不开自身的努力,她向外界公开了她的减肥餐,只有一小碟蔬菜,包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜,以及几块蕃薯、马铃薯,比正常人一餐的份量还少,难怪身材可以这么好了。
李英爱葡萄减肥法
身材修长的韩国气质美女李英爱,常用的“葡萄减肥法”,据说效果相当不错,让她对复出演艺界更加有自信,方法其实很简单,大约只需要一周就可以了,在这七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了。
尹恩惠食疗减肥法
尹恩惠以低卡路里食物来做健康的减肥,远离甜味、咸味、辣味的食物,晚餐要少吃,而且每天不忘记吃维生素,此外,每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动,但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴,这就是她维持苗条健康身材的秘诀。
申智戒酒减肥
声音好听的申智是高耀太的女主唱,她的减肥方法就是把生姜和栗芩拌着豆油吃,但是戒酒才是她减肥的特效药,她表示已经戒酒1年多了,晚上不喝酒自然的就瘦了,喝酒的话,又要吃下酒菜,第二天起床时肚子饿又会吃很多,戒酒之后就沒有这样的情況,也很自然的就去运动。
玉珠贤跳绳减肥
玉珠贤是典型的易胖体质,为了保持身材,她每天和妹妹跑到屋顶跳绳1000次,果然很快见成效,此外,玉珠贤还通过瑜珈从77尺码变身为44尺码,她着重展示身材和健康的配合,为了让减肥者更好地练习瑜伽,玉珠贤还自己开设了瑜伽馆。
韩国明星们都时刻保持自己的好身材,这离不开后天的修炼,想拥有好身材的MM赶紧学学吧!
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