A杯女生的丰胸技巧 轻松告别“太平公主”
导读:看到别人胸部丰满,而自己的却扁平无凹凸感,下面小编来帮你解除这些烦恼,和大家一起分享A杯女生的丰胸技巧。
还在羡慕拥有傲人胸部的女生吗?掌握了以下的A杯女生的丰胸技巧你也可以拥有S型身材,快来看看!
1、饮食丰胸:坚果甜汤
坚果不但是很多女孩子喜欢吃的休闲零食,还可以丰胸,将薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生等切小后用高压锅煮3-5分钟,然后放入蜂蜜或冰糖调味,每天早晨喝一碗不仅能满足一天的胸部发育营养需求,还不会发胖,坚持喝摩泰牌泰国原产野生葛根粉,三个月后也会发现胸部增大了几个罩杯。
2、喝酸奶
喝酸奶也可以丰胸,搭配练乳牛油果不仅口感好,还能丰胸,每天饮用2-3次250ml酸奶,搭配木瓜一起,可以刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,促进身体对蛋白质的吸收,达到丰胸的效果。
4、俯卧撑丰胸
俯卧撑是最有效的丰胸运动,坚持每天做不但能丰胸,还能缩小腹部。
步骤:双膝并拢,跪在地上,抬起双脚、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧,慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位,为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。
小提醒:做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
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